盤(pán)點(diǎn)頸椎病的5大危害 頸椎康復(fù)操幫助治療

一聽(tīng)頸椎病，相信大家都不是很陌生，不過(guò)，很多人對(duì)頸椎病的了解總是停留在頭頸肩背疼痛上面。其實(shí)頸椎病病對(duì)人體的危害很大，比如它會(huì)給患者帶來(lái)視力障礙，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致下肢癱瘓等嚴(yán)重危害。頸椎病患者朋友們不但要積極治療，治療后也要注意做頸椎康復(fù)操，這樣能鞏固療效，幫助患者盡早擺脫病痛。

下面，本文就給大家盤(pán)點(diǎn)一下頸椎病的5大危害。

1、視力障礙：表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個(gè)別患者還可發(fā)生失明。這與頸椎病危害造成自主神經(jīng)紊亂及椎基底動(dòng)脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺(jué)中樞缺血性病損有關(guān)。

2、頸心綜合癥：表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常（如中搏等）及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

3、吞咽障礙：頸椎病患者吞咽時(shí)有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過(guò)速使食道周?chē)浗M織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起。

4、猝倒：頸椎病患者常在站立或走路時(shí)因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識(shí)障礙，亦無(wú)后遺癥。此類(lèi)病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動(dòng)脈引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦供血不足所致。

5、導(dǎo)致下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時(shí)有如踏棉花的感覺(jué)，個(gè)別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等，所以一旦出現(xiàn)頸椎病最好是積極治療。

看完介紹，相信大家對(duì)于頸椎病的危害也有了一定的了解。頸椎病會(huì)給我們帶來(lái)視力障礙，頸心綜合癥，吞咽困難，猝倒，下肢癱瘓等五大危害。所以，大家一旦發(fā)現(xiàn)頸椎病的癥狀表現(xiàn)，就要及時(shí)積極地治療，只有這樣才能控制好病情，遠(yuǎn)離疾病的困擾。

生活中，很多人由于不注意坐姿和頸椎的保護(hù)，越來(lái)越多的人出現(xiàn)頸椎問(wèn)題，給自己的健康以及工作帶來(lái)一定的影響。患者朋友們不但要積極治療，治療后也要注意做頸椎康復(fù)操，這樣能鞏固療效，幫助患者盡早擺脫病痛。

那么，您知道頸椎康復(fù)操要怎么做嗎？想了解嗎？那就跟著康路網(wǎng)小編一起做做吧。

1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼乎視，均勻呼吸，站坐均可。

2、雙掌擦頸：十指交叉貼于后頸部，左右來(lái)回摩擦100次。

3、左右顧盼：頭先向左后向有轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次，能很好的緩解頸椎病的癥狀，幫助患者及時(shí)恢復(fù)健康。

4、前后點(diǎn)頭：頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)30次。

5、旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20、30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20-30次。

6、頸項(xiàng)爭(zhēng)力：兩手緊貼大腿兩側(cè)，兩腿不動(dòng)，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時(shí)，上身旋向右側(cè)，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時(shí)，上身旋向左側(cè)，10次。

7、搖頭晃腦：頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

8、頭手相抗：雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸劉向后用力，互相抵抗5次。

9、翹首望月：頭用力左旋、并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復(fù)原后，再旋向右，看右上方5秒鐘。

10、雙手托天：雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

11、放眼觀景：手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。

通過(guò)做左顧右盼、前后點(diǎn)頭、搖頭晃腦、翹首望月等這十一個(gè)動(dòng)作，我相信患者朋友們一定能得到更好的療效。平時(shí)生活中沒(méi)有患上頸椎病的朋友們做做這些頸椎體操，很有利于頸椎健康，防止頸椎病的到來(lái)。最后祝各位朋友們身體健康，遠(yuǎn)離疾病！