導致中老年人容易骨質增生的因素是什么？

骨質增生是中老年人常見骨科疾病，由于中老年人腎氣衰弱、精血不足，無法榮養筋骨，因而容易發生骨質增生。多見于頸、腰、髖、膝、肘、踝等關節部位，引起這些部位的疼痛，影響患者的生活質量。

那么導致中老年人容易骨質增生的因素是什么？

1、關節長期、慢性的磨損

可使關節的骨與軟骨不同程度地出現損傷，而損傷的修復常表現為異常的骨或軟骨增生現象。

2、關節部位受力狀態的改變

中老年人由于肌肉力量下降、韌帶的柔韌性降低、傳態的改變（如肥胖）及行走習慣的變化，可使關節（特別是髖關節、膝關節）受力狀態發生變化。例如，行走時關節面一側受力較大，而另一側受力較小，長期下去，受力較大的部位必然出現骨質增生現象。

3、內分泌的變化

隨著年齡的增加，中老年人體內的激素，特別是性激素水平發生明顯變化，而這些激素都與骨代謝有直接聯系。當內分泌變化時，必然導致骨骼的變化，出現骨質疏松癥或增生現象。

骨質增生的老年患者在飲食有什么要注意？

骨質增生患者飲食多攝取富含抗氧化劑和豐富的維他命的食物，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

老年人骨質增生患者飲食要節制，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。

骨質增生不僅會影響中老年人生活各個方面，也會影響患者的心理，所以作為患者的家人，應給患者更多的關心、關懷及照顧。