腰椎間盤突出要找對方法 預防復發同樣很重要

　　腰椎間盤突出是常見的骨科病，腰椎間盤突出癥是一種退行性病也可以外傷或過度勞累導致。隨著生活節奏的加快，腰椎間盤突出癥發病率越來越高。腰椎間盤突出癥狀是什么樣的?我們應該如何做預防工作，一旦患病應該抓緊治療，并預防該病復發的可能。那么，腰間盤突出癥治療后如何預防復發呢？

　　1、腰痛：多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反復腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。

　　2.腰部活動障礙：腰部活動在各方面均受影響，尤以后伸障礙為明顯。少數患者在前屈時明顯受限。

　　3、下肢放射痛：一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側、小腿外側，有的可發展到足背外側、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經癥狀，雙側突出則放射可能為雙側性或交替性。

　　4、小腿及足部麻痹感：病程較長者，常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側、足背、足跟或足掌。

　　腰椎間盤突出的自我診斷方法：

　　1、可以輕輕的咳嗽一聲或者數聲，看腰疼是否加重。

　　2、側膝關節伸直，并將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。

　　3、以仰臥姿勢平躺在床上，然后坐起，觀察患者下肢是否可因疼痛而使膝關節屈曲。

　　4、以仰臥姿勢平躺在床上，自行或旁人用手輕輕觸后腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮。

　　腰椎間盤突出的治療方法：

　　1、臥床休息。臥床休息是腰間盤突出癥患者可以采用的一種十分簡單，但又較為有效的措施，臥床休息可以減輕脊柱壓力，使神經根的水腫慢慢消退，仰臥時最好膝關節下墊枕頭，讓腰部保持平直。

　　2、推拿療法。推拿療法方法簡便，舒適有效，并發癥少等優點，已被作為腰間盤突出癥的綜合療法之一。

　　3、針灸療法。包括體針療法、耳針療法、 電針療法、刺血拔罐法、手針療法、刮瘀療法等。針灸療法用于治療腰間盤突出癥具有療效好，不需特殊設備。易于掌握等優點。

　　4、中西藥物治療。腰間盤突出癥的口服藥物治療一般僅作為一種以緩解癥狀為主要目的的輔助性治療手段。

　　腰間盤突出癥治療后預防復發的方法：

　　1、在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的復發。

　　2、腰間盤突出癥經過治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。

　　3、腰間盤突出癥病人病情雖已穩定或痊愈，術后的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術后該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰間盤突出癥的復發。在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發。

　　小編提示：以上就是腰椎間盤突出的癥狀、腰椎間盤突出的治療方法以及防止復發的方法。平時要保證腰椎間盤突出的飲食健康，這樣才能保證身體的抵抗力，徹底的遠離腰椎間盤突出的危害。