怎樣防治肝癌

肝臟是消化系統的重要構成部分，它不僅可以調節人體的血液，而且還有藏血、防出血的作用，是人體新陳代謝的指揮中心，人一旦肝臟出現問題，人體的機能就會或多或少的受到影響，久而久之可能還會給癌癥可乘之機。

肝癌疾病在引發以后，通常讓患者以及家屬都感到非常痛苦，因此有必要對其具體的致病因素多加了解，怎樣防治肝癌？

首先、保證八小時睡眠時間，一般來說，晚上23點到次日凌晨三點這段時間一定要處于睡眠之中，因為這個時期是養肝血的最佳時期，從某種意義上來說，可以理解為不要熬夜，熬夜會導致肝臟血流相對不足，影響干細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降，進而給疾病可乘之機。

其次、均衡飲食，合理膳食、均衡營養八個字是每個人都需牢牢記住的，因為均衡的飲食不僅不會增加肝臟的負擔，而且還能提供機體每天所需的營養，一般來說，均衡的飲食能量應該是55—65%的能量來自碳水化合物（米飯、面食等），20—30%來自脂肪能量（植物油等），還有11—15%來自蛋白質能量（豆類、肉類）。

第三、戒煙戒酒，酒精在進入人體后會加重肝臟負擔，影響肝臟正常的功能，造成肝損傷，危害健康；吸煙則可以加重肝臟炎癥，有研究證實，每日吸煙支數越多，肝臟炎癥活動越嚴重，長此以往不但有損身心健康，還會給肝癌可乘之機。

第四、遠離污染、多喝水、適當鍛煉、保持正常體重，不盲目服藥。良好的生活習慣及規律對身心健康有益無害，對疾病的預防也有很大的作用，不容忽視。