肝病患者過元旦春節(jié) 飲食起居要注意

　　肝病患者在元旦、春節(jié)這樣的節(jié)假日，特別要注意飲食和起居，不能飲酒，不要熬夜，冬季還要做好御寒保暖工作，不要感冒，這樣才能好好過節(jié)。

　　一、別忘了按時(shí)服藥，注意定期復(fù)查。

    肝病患者對(duì)春節(jié)的到來需要保持一顆平常心，切不可因?yàn)檫^年打亂了診療計(jì)劃，干擾了正在進(jìn)行的各項(xiàng)診療工作。肝病多數(shù)是慢性疾患，其診療具有持久性，一年四季都有明確的診療計(jì)劃，貫徹這些計(jì)劃需要耐心細(xì)致，持之以恒，千萬不能因?yàn)榇汗?jié)到來而打亂診療計(jì)劃。

　　接受乙肝抗病毒治療的患者尤其要注意，抗病毒治療是長期艱巨的任務(wù)，中途不能任意中止，那怕是一天。對(duì)于病情較重的肝病患者，輸液打針在所難免，春節(jié)期間該輸液時(shí)就輸液，該打針時(shí)就打針，不能有半點(diǎn)折扣。如果身體不適，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。春節(jié)期間，各大醫(yī)院都有周密的節(jié)日值班安排，都有應(yīng)對(duì)患者就診的方案，可充分滿足患者的診療要求。肝病患者在春節(jié)到來之前，最好到醫(yī)院做個(gè)檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議來選擇探親訪友路途的遠(yuǎn)近和時(shí)間，千萬不可在肝功能尚未恢復(fù)正常、急性肝炎初愈或仍有癥狀的情況下，長途跋涉，勞神費(fèi)心，勉強(qiáng)為之。

　　二、堅(jiān)決禁酒，拒絕暴飲暴食。

    節(jié)日期間，肝病患者千萬要忌“酒”，白酒、啤酒都在禁忌范圍之內(nèi)。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛，會(huì)直接傷害肝細(xì)胞，甚至使肝細(xì)胞變性或壞死，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。 肝病患者本身肝臟已有病變，如果加上飲酒，可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化、甚至肝癌方向演變。同時(shí)，不宜進(jìn)食太多的油膩食品，不吃生冷鹵菜，以免造成腸道感染，加重對(duì)肝臟的損害。對(duì)于慢性肝炎患者的飲食，宜進(jìn)食高蛋白質(zhì)、高維生素類食物，碳水化合物攝取要適量，不可過多。對(duì)于急性期、活動(dòng)期特別是黃疸期肝炎病人，大多食欲不振、厭油膩，此時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，并保持足夠的熱量，但要注意適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白，如牛奶、蛋、瘦肉、魚、豆腐、蘑菇等。對(duì)于肝硬化患者，要注意吃松軟的、少渣的、易消化的食物，如龍須面、米粥、肉末等，并多吃新鮮蔬菜和水果。有食管靜脈曲張的病人應(yīng)禁食含纖維素較粗較多的芹菜、筍子，以及粗糙、難消化的食物，如油炸食物、醬牛肉塊、辣椒等。對(duì)于腹脹、食欲不振的肝炎患者，可服多酶片、酵母片、薄荷水等，以改善食欲，減輕腹脹。對(duì)于重癥肝炎、肝昏迷傾向的患者，一定要給低蛋白飲食，以防止蛋白質(zhì)食物在腸道分解時(shí)產(chǎn)氨太多，加重肝昏迷時(shí)氨對(duì)大腦的毒害。

　　另外，肝病患者還可輔以食品交換法來保證身體的健康。食品交換法是營養(yǎng)學(xué)家將種類相同的食品分成幾組，按一定的量，使他們的營養(yǎng)成分相近，提高營養(yǎng)成分。具體地說，要注意主食之間的互換、主食與肉食的互換、主食與水果的交換等。主食之間的互換：即等量的大米和等量的面粉、掛面、玉米面、小米、綠豆交換。如果晚飯應(yīng)該吃100克大米飯，但你想吃玉米粥、饅頭、炒土豆絲?？梢赃@樣安排：玉米粥25克、饅頭50克，炒土豆絲62克。這樣做的目的是保證營養(yǎng)成分對(duì)等、不至于失衡。主食與肉食的互換：25克的瘦豬肉可以和75克魚、25克瘦牛肉、100克兔肉、20克香腸、75克蝦、70克豬肝、1個(gè)雞蛋、25克排骨交換。

　　三、切忌過度疲勞，合理休息很重要。

    不少肝病患者在春節(jié)后常有病情反復(fù)、轉(zhuǎn)氨酶升高，甚至出現(xiàn)黃疸的現(xiàn)象。其主要原因是，春節(jié)期間親友聚會(huì)，迎來送往應(yīng)接不暇，或訪親探友十分勞累；或親友邀請(qǐng)打牌游戲，活動(dòng)過度；或因春節(jié)期間電視節(jié)目豐富而疲勞收看；或因受涼感冒使病情加重。 因此，肝病患者應(yīng)隨時(shí)注意自身狀況，以自己不感疲乏為宜，不可過度勞累，更不可通宵達(dá)旦地打麻將、玩撲克、瘋狂跳舞等。節(jié)日期間，電視節(jié)目精彩紛呈、好戲不斷，但看的時(shí)間不宜過久，每天不應(yīng)超過4小時(shí)，看的時(shí)候盡量選擇輕松的喜劇片、音樂片和戲曲片，少看情節(jié)緊張刺激、場面驚險(xiǎn)血腥的武打片和偵破片。春節(jié)來臨，男女老少都高興，過度的縱樂可引起血液循環(huán)加快，大腦皮層長期處于興奮狀態(tài)，耗傷元?dú)?，損害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等并發(fā)癥。對(duì)肝病患者來說，此時(shí)要調(diào)節(jié)好自己的情志，做到豁達(dá)、樂觀，尤其要保持平時(shí)的生活節(jié)奏，堅(jiān)持正常的體育鍛煉和平時(shí)的治療，假如打亂原有的生活節(jié)奏、停止鍛煉和擅自停用正在應(yīng)用的藥物，很容易導(dǎo)致病情反復(fù)。

　　四、注意飲食衛(wèi)生。

    許多傳染病，例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，都是通過飲食及糞—口途徑傳播的。春節(jié)期間，各個(gè)飯店生意興隆，人滿為患，食品餐飲安全面臨挑戰(zhàn)，如果食物衛(wèi)生、廚具消毒把關(guān)不嚴(yán)，烹飪敷衍潦草，極有可能引發(fā)危害人身健康的食品安全事件發(fā)生，福壽螺等事件至今依然令人心有余悸。如果食用了不潔海鮮，有可能導(dǎo)致急性甲型肝炎、細(xì)菌性腹瀉；如果食用了不潔肉制品、不潔蔬菜和不潔飲水等，也有可能導(dǎo)致戊型肝炎和霍亂。因此，春節(jié)期間，人們不要到衛(wèi)生條件差的餐館就餐，避免進(jìn)食冷食、生食，以預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生；自家烹飪也要講求清潔衛(wèi)生，購置的各種食品一定要保質(zhì)保鮮。

　　五、御寒保暖，拒絕感冒。

    慢性肝病患者機(jī)體免疫功能低下，在病中或病后極易被各種致病因子感染。春節(jié)這段時(shí)間，天氣冷暖不均，又正值流感等呼吸道疾病的多發(fā)時(shí)節(jié)，一旦發(fā)生流感后，肝病患者免疫功能低下，易出現(xiàn)感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染等，加重原有的肝病病情，出現(xiàn)肝功波動(dòng)。因此，春節(jié)期間，肝病患者盡量少去人群密集的公共場所。居室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣新鮮，最好有充足的陽光照射，使空氣處于良好的流通狀態(tài)；室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，使病人能夠安心休養(yǎng)。春節(jié)外出探親訪友、迎來送往時(shí)，要根據(jù)氣候變化，適時(shí)增減衣服，注意防寒保暖。

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