乙肝患者安全度秋的3個(gè)準(zhǔn)則

    1、秋季乙肝患者宜多復(fù)查肝功能

    根據(jù)中醫(yī)理論來講，肝喜舒達(dá)，不宜缺陰。通俗來說，秋天過于干燥的氣候使得人體的陽氣過于亢盛，易傷機(jī)體陰津，這種陽亢陰虧，加大了肝病復(fù)發(fā)的幾率。從西醫(yī)的角度看，秋季氣候變化不定，易使人體抵抗力下降，肝病患者的免疫功能紊亂易使肝病復(fù)發(fā)。加之營(yíng)養(yǎng)的缺乏和繁重的體力或腦力勞動(dòng)，更易使感染其他病毒或者潛伏的病毒復(fù)制，如乙肝病毒，可能誘發(fā)一系列的肝臟疾病。

   由于大部分慢性乙肝復(fù)發(fā)無癥狀，在此，特別提醒乙肝患者及病毒攜帶者定期復(fù)查肝功能。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長(zhǎng)時(shí)間無癥狀者，更應(yīng)重視肝功能復(fù)查。在乙肝高發(fā)的秋季，當(dāng)出現(xiàn)食欲下降、容易疲勞、口干、口苦等明顯癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。在就診時(shí)，一定要找專科醫(yī)生和專科醫(yī)院或科室，接受正規(guī)、科學(xué)、合理的治療，千萬不要輕信江湖游醫(yī)的胡吹亂編，以免延誤了診療時(shí)間。
   
    2、乙肝患者的秋季飲食原則
 
    除了定期到醫(yī)院復(fù)查肝功能，乙肝患者在秋季時(shí)也應(yīng)該特別注意飲食的調(diào)節(jié)，在生活中做好護(hù)理工作。 
 
    飲食是我們生活中不可缺少的一部分，離開食物，我們將無法生存。到了秋季，如果突然大量進(jìn)補(bǔ)，會(huì)驟然加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān)，特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張，活動(dòng)量又少。如果補(bǔ)充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油膩食物以及一些堅(jiān)硬的食物，就很容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)。那么乙肝患者的秋季飲食原則有哪些呢？

    對(duì)于乙肝患者的秋季飲食原則，專家稱乙肝病毒感染者要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)是秋天乙肝高發(fā)的重要誘因，秋季進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，反會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。秋天一到，不少人就開始進(jìn)補(bǔ)。肝病病人進(jìn)補(bǔ)過量反而加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān)。

    最后，提醒廣大乙肝病毒感染者：慢性乙、丙肝復(fù)發(fā)還具有隱匿性的特點(diǎn)。雖然肝功能已異常，轉(zhuǎn)氨酶已升高，但并無全身、消化道癥狀。在慢性乙肝中，大約50%至60%以上的病人復(fù)發(fā)無癥狀，慢性丙肝復(fù)發(fā)無任何癥狀比例更高。合理調(diào)節(jié)飲食也是肝病治療的重要措施，多種治療方法相結(jié)合，才能從根本上擺脫乙肝。

    3、秋季養(yǎng)肝護(hù)肝做好這幾個(gè)“多、少”

   （1）多喝水

    肝臟作為人體最大的解毒器官，體內(nèi)所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外，這個(gè)過程需要大量的水。由于秋季氣候干燥，人體水分蒸發(fā)加速，更需要補(bǔ)充大量水分，讓體內(nèi)毒素及時(shí)排出，減輕對(duì)肝臟的危害。我們提倡“多喝水”。

   （2）少發(fā)怒、莫悲秋

    深秋蕭瑟的景象，容易使人“悲秋”，更易勾起肝病患者的自怨自艾、悲觀消極的情緒。這對(duì)肝病的恢復(fù)是極為不利的。另外，“怒則傷肝”，長(zhǎng)期的精神壓抑或暴怒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血失調(diào)，影響肝臟的疏泄功能。因此肝病患者要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持樂觀坦蕩的情懷。我們提倡“少發(fā)怒、莫悲秋”。

   （3）多臥床休息

    中醫(yī)認(rèn)為，“人臥則血?dú)w肝。” 正常人在站立時(shí)，肝的血流量可減少50%～80%，而臥床則可增加肝臟血流量，攜帶更多的氧到肝臟，有利于修復(fù)受損肝細(xì)胞。肝病患者尤其要注意休息，避免工作過度勞累。我們提倡“多臥床休息”。