乙肝患者記住秋季3準則

秋季是乙肝患者許多多加注意的季節(jié)，因為氣溫下降、環(huán)境蕭條，影響人的情志出現(xiàn)失落、抑郁等情況，為乙肝的發(fā)病創(chuàng)造了比其他季節(jié)更適宜的條件。所以乙肝患者在秋季應(yīng)特別注意以下三點。

1、秋季乙肝患者宜多復(fù)查肝功能

根據(jù)中醫(yī)理論來講，肝喜舒達，不宜缺陰。通俗來說，秋天過于干燥的氣候使得人體的陽氣過于亢盛，易傷機體陰津，這種陽亢陰虧，加大了肝病復(fù)發(fā)的幾率。從西醫(yī)的角度看，秋季氣候變化不定，易使人體抵抗力下降，肝病患者的免疫功能紊亂易使肝病復(fù)發(fā)。加之營養(yǎng)的缺乏和繁重的體力或腦力勞動，更易使感染其他病毒或者潛伏的病毒復(fù)制，如乙肝病毒，可能誘發(fā)一系列的肝臟疾病。

由于大部分慢性乙肝復(fù)發(fā)無癥狀，在此，特別提醒乙肝患者及病毒攜帶者定期復(fù)查肝功能。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時間無癥狀者，更應(yīng)重視肝功能復(fù)查。在乙肝高發(fā)的秋季，當出現(xiàn)食欲下降、容易疲勞、口干、口苦等明顯癥狀時，請及時到醫(yī)院檢查。在就診時，一定要找專科醫(yī)生和專科醫(yī)院或科室，接受正規(guī)、科學、合理的治療，千萬不要輕信江湖游醫(yī)的胡吹亂編，以免延誤了診療時間。

2、乙肝患者的秋季飲食原則

除了定期到醫(yī)院復(fù)查肝功能，乙肝患者在秋季時也應(yīng)該特別注意飲食的調(diào)節(jié)，在生活中做好護理工作。

飲食是我們生活中不可缺少的一部分，離開食物，我們將無法生存。到了秋季，如果突然大量進補，會驟然加重脾胃、肝臟負擔，特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張，活動量又少。如果補充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油膩食物以及一些堅硬的食物，就很容易加重肝臟的負擔。那么乙肝患者的秋季飲食原則有哪些呢？

對于乙肝患者的秋季飲食原則，專家稱乙肝病毒感染者要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，因為飲食不當是秋天乙肝高發(fā)的重要誘因，秋季進補不當，反會加重肝臟的負擔。秋天一到，不少人就開始進補。肝病病人進補過量反而加重脾胃、肝臟負擔。

最后，提醒廣大乙肝病毒感染者：慢性乙、丙肝復(fù)發(fā)還具有隱匿性的特點。雖然肝功能已異常，轉(zhuǎn)氨酶已升高，但并無全身、消化道癥狀。在慢性乙肝中，大約50%至60%以上的病人復(fù)發(fā)無癥狀，慢性丙肝復(fù)發(fā)無任何癥狀比例更高。合理調(diào)節(jié)飲食也是肝病治療的重要措施，多種治療方法相結(jié)合，才能從根本上擺脫乙肝。

3、秋季養(yǎng)肝護肝做好這幾個“多、少”

（1）多喝水

肝臟作為人體最大的解毒器官，體內(nèi)所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外，這個過程需要大量的水。由于秋季氣候干燥，人體水分蒸發(fā)加速，更需要補充大量水分，讓體內(nèi)毒素及時排出，減輕對肝臟的危害。我們提倡“多喝水”。

（2）少發(fā)怒、莫悲秋

深秋蕭瑟的景象，容易使人“悲秋”，更易勾起肝病患者的自怨自艾、悲觀消極的情緒。這對肝病的恢復(fù)是極為不利的。另外，“怒則傷肝”，長期的精神壓抑或暴怒都會導致肝臟氣血失調(diào)，影響肝臟的疏泄功能。因此肝病患者要學會控制自己的情緒，保持樂觀坦蕩的情懷。我們提倡“少發(fā)怒、莫悲秋”。

（3）多臥床休息

中醫(yī)認為，“人臥則血歸肝。” 正常人在站立時，肝的血流量可減少50%～80%，而臥床則可增加肝臟血流量，攜帶更多的氧到肝臟，有利于修復(fù)受損肝細胞。肝病患者尤其要注意休息，避免工作過度勞累。我們提倡“多臥床休息”。