經前綜合癥有哪些癥狀？教你好方法來應對！

月經對于女性來說真是又愛又恨的一個對象，除了來月經以后的不方便和痛經以外，經前綜合癥也很惹人煩惱。在女性來月經之前都會感到頭疼、煩躁、乳房脹痛等一些也不嚴重，但是也不舒服的癥狀這些就是經前綜合癥的表現。不同的癥狀有不同的解決方法，接下來就讓我們一起來了解一下

不同的經前綜合癥癥狀有哪些不同的保健方式呢？

1、經前肚子疼

大多數的女性都會在月經來臨之前出現腹部隱隱作痛的情況，而疼痛的部位基本上是在肚臍下方的小腹部位，會感到非常的墜脹，還會有隱隱的疼痛。這種情況的出現有很多原因，比方說宮寒嚴重，或者過度勞累，或者身體過于虛弱，再或者感染了炎癥等等。我僅僅是輕微的疼痛，并且不會影響到正常的工作和生活，就可以不要去管，但是如果疼痛痛感非常的強烈，并且每次月經來臨之前都會有這種情況發生，就要去醫院治療了。

首先，如果非常嚴重去醫院治療，最好能夠檢查一下是什么婦科疾病，如果是婦科炎癥導致的就要及時的治療。其次為了改善輕微的經前腹痛，就要養成良好的生活習慣，不要貪涼注意保暖，注意衛生，避免感染，改善寒性體質，吃一些溫補類的食物。

2、經前頭暈

有一些女性也會出現月經來臨之前經常頭暈的問題，這種頭暈的問題也有很多原因，比方說暴躁的情緒導致的血壓升高，氣血不足導致的養分供應缺乏，這兩個原因是造成月經前頭暈的最主要的原因。

為了解決月經前頭暈的問題，首先就要平復自己的心情，使得自己的情緒變得穩定，不會出現過于大的波動，這樣就不會影響到血壓，也就不會出現頭暈的問題。其次如果是氣血不足，就要在日常生活中多補氣血，多吃一些紅棗、當歸等一些具有補氣血功效的食物。

3、月經乳房脹痛

大多數的女性在月經之前都會出現乳房脹痛的情況，而且這種脹痛會較為明顯，甚至稍微碰觸一下就感覺到痛感。如果痛感非常的輕微，就可以把它認定為是一種正常的生理現象，可以不予理會，但是如果痛感非常的強烈就有可能是乳腺增生或者其他的乳房病病變導致的，去醫院檢查方為良策。

如果疼痛非常劇烈，一定去醫院檢查，看是否出現了乳腺疾病，如果出現乳腺疾病要及時的治療。如果痛感只是非常的輕微可以忍受，就要做好一些生活方式的改變，比方說避免吃過咸的食物，不要忽視對維生素的補充，或者可以采取熱敷的方式緩解頸前乳房脹痛的癥狀。

經前綜合癥是非常惹人煩惱的，它會帶來一系列不適的癥狀，給人的生活也會受到一定的影響。所以一定要掌握經前綜合癥的解決方法，必要時前往醫院檢查和治療。