盆腔炎高發日常養成這4個好習慣可以預防它！

2018-12-16 06:08:58

由于盆腔炎對婦女有很大的影響，所以我們在日常生活中必須采取適當的預防措施，并注意生活護理，盡可能避免該病的發生。控制疾病的發展，從而可以減少疾病對身體的影響。

那么，哪些方法可以有效預防盆腔炎？

1、養成良好的衛生習慣

養成良好的衛生習慣，可以有效的預防盆腔炎的出現，主要是由于一些細菌感染而導致的。在我們的日常生活里，婦女朋友們必須養成良好的衛生習慣，每天對外陰進行徹底的清洗，并且通常穿比較透氣的棉質內衣，以避免局部細菌滋生，這對于盆腔炎的預防非常重要。而且女性也應該盡量避免不潔性交，在進行性生活之前，男女雙方都應該做好個人衛生保健工作，以便有效地避免盆腔炎的發生。

2、注意月經護理

在月經期間，女性的生理機能會發生變化，免疫力也會下降。因此，在這個過程中，女性必須更加小心，更加注意休息，并做好防寒保暖措施，盡量避免感冒和身體發冷情況的發作。而且在月經期，女性不能做愛，也不能游泳和洗澡，否則很容易引起感染，這可能導致盆腔炎癥。

3、積極治療其他婦科炎癥

如果婦女有陰道炎、常見的宮頸炎、附件炎等一系列的婦科炎癥，則應及時采取措施控制疾病的發展。如果不積極治療，炎癥將進一步加重，該病可蔓延至盆腔，極易誘發盆腔炎癥，從而嚴重危害健康，因此必須避免這種情況。

4、注意勞逸結合

女性朋友需要注意工作與休息的時間結合。有些女性朋友由于工作需要而長期缺乏鍛煉，這將導致毒素在人類骨盆腔積聚，這可能導致骨盆炎癥。因此，我們必須特別注意，不要經常熬夜和加班。定量的運動以及要學會控制工作和生活的時間，合理安排生活。

對于盆腔炎性疾病，婦女朋友們不僅要養成良好的衛生習慣，還要注意月經期間的保暖工作，還要治療其他婦科炎癥，以達到最佳的預防效果。再出現任何身體不舒服的時候，千萬不要延誤病情，要及時到醫院進行規范化治療，使身體能盡快康復，要保佑積極向上的心態，不要過于焦慮，學會自我釋放壓力。