三個壞習慣不改 小心乳腺癌來“拜訪”

乳腺癌的發生與不良習慣有密切關系，隨意使用保健品會增加乳腺癌的發病率，會對女性的乳房造成刺激，長期使用會導致激素過剩，激素分泌過剩會對乳房造成刺激，而且會影響卵巢健康，女性要盡早糾正不良嗜好，那么，哪些壞習慣會誘發乳腺癌？

這些事都是患乳腺癌的誘因

1、隨意使用保健品：亂用保健品會影響女性雌性激素的分泌，會導致雌性激素分泌水平過高，從而會對卵巢和乳房造成刺激，容易導致乳腺癌發病，女性要注意正確使用護膚產品，避免亂服用激素類的保健品，更不要亂用激素類的藥物。

2、漠視乳房“報警信號”：女性不要忽視乳房腫塊和乳房疼痛，乳房腫塊多半是乳腺增生造成的，乳腺增生久治不愈，或者長期得不到有效的治療，可能會引發乳腺纖維瘤，乳腺纖維瘤發展到壞死硬化時會誘發乳腺癌。

3、愛吃垃圾食品：喜歡吃零食的女性容易得乳腺癌，盡量少吃些垃圾食品，生活中應該要少吃加工類的食物，盡量選擇新鮮的食物，少吃油炸類的食物，多吃些豆制品和瓜果蔬菜，有利于乳房健康，能降低乳腺癌的發病率。

你知道怎樣預防乳腺癌嗎

1、飲食盡量做到清淡，多吃些瓜果蔬菜，盡量選擇應季的水果蔬菜，做好飲食保健工作，能增強身體素質，也可以保護女性乳房健康，避免節食減肥，避免身體營養不良，提供給身體所需要的營養物質，能有效預防乳腺癌發生。

2、女性盡量少服用藥物，尤其是抗生素類藥物和激素類的藥物，更不要亂服用激素類的保健品，長期亂服用抗生素類藥物會影響乳房健康，亂用激素類的保健品會刺激乳房，容易導致乳腺增生，而且會增加乳腺癌的發病率。

3、盡量少生氣，經常生氣會對乳房造成損傷，經常生氣也會導致內分泌紊亂，微笑是最好的解藥，微笑可以調節內分泌，能有效避免內分泌失調，并且也可以調節體內激素分泌水平，女性避免生氣發怒，生氣發怒會影響乳房健康。

哪些習慣會誘發乳腺癌？隨便使用保健品會影響乳房健康，會增加乳腺癌的發病率，經常吃垃圾食品會影響女性乳房健康，會增加乳腺癌的發病率，女性盡量選擇新鮮干凈的食物，盡量少吃煎炸油膩的食物，并且要調整好心態，不要經常生氣發怒。