女人經期多吃這3樣水果 幫助緩解痛經

女人痛經危害非常大，會引發婦科疾病，痛經會增加女性不孕的風險，也會導致女性性生活不和諧，女性痛經主要是宮寒引起的，應該要注意子宮和卵巢的保暖工作，注意做好子宮的調理，盡量補充鐵元素和優質蛋白，下面我們來了解女人痛經的危害有哪些？

警惕女人痛經的幾大危害

1、婦科疾病的發病誘因之一，痛經會增加婦科病的發病率，痛經主要是婦科炎癥引起的，女性要關注身體健康狀況，如果出現痛經的問題，最好到婦科醫院做檢查，痛經是比較常見的婦科癥狀，可見女性痛經危害非常大。

2、不孕的危害信號，痛經會給女性的生育造成不良影響，痛經容易導致不孕癥的產生，女人痛經要了解具體病情，并且要采取合適的方法來緩解痛經問題，女人痛經會造成非常大的危害，及時調理能有效緩解痛經的情況。

3、痛經會引起性生活不和諧，痛經要及時采取合適的措施調理，否則會導致性欲低下，并且會引起性能力差的問題，也會誘發多種疾病，會導致女性全身乏力，女人痛經盡量做好身體的保暖工作，最好通過中藥進行調理。

有些水果能緩解痛經

1、香蕉能很好的緩解女性痛經問題，香蕉中含有豐富的鎂元素，而且具有潤腸通便的作用，女人在月經期間吃些香蕉能補充身體需要的影響，并且能將體內的廢物排出體外，能很好的緩解女性痛經問題，平時應該要注意飲食清淡。

2、女人痛經吃蘋果能有效緩解，蘋果中含有人體所需的各種微量元素，蘋果具有預防疾病的作用，并且能很好的調理女性月經不調和痛經的問題，最好增加微量元素的攝入量，平時也可以選擇溫熱性的水果，不要吃寒性的水果。

3、榴蓮屬于熱性水果，月經期間吃榴蓮可緩解女性痛經問題，榴蓮的營養價值非常高，含有人體所需的各種微量元素，女人月經期間痛經可以通過食物來緩解，盡量選擇具有緩解痛經作用的食物，增加各類營養物質的攝入。

女人痛經的危害有哪些？痛經帶來的危害非常大，痛經會引發婦科疾病，并且會影響生育能力，會增加不孕的發病幾率，痛經會導致性生活不和諧，女人要注意子宮的保暖工作，痛經多半是宮寒引起的，平時要做好婦科病的防治工作。