月經期不能做的六件事 女性你要知道

月經期是每個女性都要經歷的時間，月經期間要做好相應的護理工作，經期最好不要捶背，否則會引起腰酸腿脹，月經期間不能同房否則容易導致致病菌感染，會引發婦科疾病，月經期間不宜吃生冷的食物，下面我們來了解月經期不能做什么？

1、不能捶腰：月經期間不能捶腰，否則會引起腰酸腿脹，同時也會出現痛經的問題，月經期間要做好相應的護理工作，盡量改掉不良生活習慣，經期做好護理工作是很重要的，月經期間要注意多休息，避免身體過度疲勞。

2、絕對不能同房：月經期間人體抗病毒能力下降，因此要做好身體的保養工作，月經期間要絕對禁止性生活，否則會導致致病菌的感染，會增加女性患婦科病的風險，月經期間盡量注意私處的清潔干爽，并且要勤換內衣褲。

3、不要喝濃茶：月經期間不能喝濃茶或濃咖啡，月經期間不能飲酒，經期要注意飲食禁忌問題，月經期間不能吃刺激性較強的食物，飲食盡量做到清淡，可以吃些對身體有益的食物，增加營養的攝入量，避免吃辛辣油膩的食物。

4、不能吃生冷食物：月經期間盡量選擇溫熱性的食物，不能吃生冷的食物，否則會引起痛經問題，甚至也會導致身體各種不適，月經期間盡量做好飲食方面的護理工作，選擇對機體有益的食物，增加微量元素的攝入量，避免身體缺鐵性貧血。

5、不要穿緊身衣褲：緊身衣褲會影響局部血液循環的速度，而且會引起女性痛經問題，因此經期不能穿緊身衣褲，經期盡量選擇寬松棉質的褲子，月經期間要注意勞逸結合，避免身體過度疲勞，在穿著方面要格外注意。

6、經期不適宜體檢：經期是女性特殊的生理時期，月經期間不宜做婦科檢查和尿檢，經期要注意身體方面的顧慮，月經期間做婦科檢查會影響真實數據，同時也會影響經血的順利排出，因此經期要注意很多問題。

月經期間不能做什么？經期不能捶腰否則會引起痛經問題，經期絕對禁止同房，否則容易導致婦科病的產生，而且會影響體內污血的順利排出，經期最好不要喝濃茶，否則會影響經血的順利排出，月經期間要選擇溫和性的食物，最好不要吃煎炸油膩的食物。