尷尬的乳頭內陷怎么辦 六個方法讓你恢復自信

乳頭內陷是一種常見的情況，它對女性的影響也是比較嚴重的，我們在出現了乳頭內陷的情況后，一定要及時的進行矯正，特別是手術矯正也要注意一些事情。

乳頭內陷矯正

1、吸引療法：生完孩子之后，每天孕婦可以用吸奶器吸引乳頭數次，然后再利用負壓導致乳頭膨出。使用乳頭矯正器是可以治療乳頭平坦、凹陷。

2、乳頭牽拉練習：女性乳頭內陷的發生率為1-2%。兩側乳頭內陷程度可不一致，也可一側發生。是常見的女性疾病。任意一只手托起乳房，用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每日做兩次，每次做數次。

3、乳頭伸展練習：先把兩只手的拇指平行放乳頭兩側，再將逐漸地由乳頭向兩側外方平行延伸，牽拉乳暈及皮下組織，可使乳頭向外突出。此動作可反復多做數次，最后，將兩個拇指分別放在乳頭上下側，在乳頭兩側縱行伸展，每日做兩次，每次要做5min。

4、手法牽拉：女性在發育的時候是乳房發育的重要期間，同時也是糾正乳頭內陷的時間。在日常需要經常牽拉乳頭，可使雙乳突出；讓周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”效果。每日可進行多次。一旦時間長了之后，可乳頭自然向外凸起的定型。拉不出的情況下，可將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推，促使到積極的治療效果。

5、手術治療：乳頭矯正的手術方法是，根據凹陷程度，選擇不會遺留明顯手術疤痕，且復發可能性較小，又能保住哺乳功能的方法。手術在局部麻醉下進行，乳暈做三至四條放射狀的切口，松懈造成乳頭凹陷的因素，重新塑造乳頭。因為乳頭凹陷矯正的方法比較復雜，最好是在專業醫生面前進行積極的溝通。

乳頭內陷手術治療

1、支架法乳頭內陷矯正術：到目前為止，該方法是惟一可以保留哺乳功能的手術方法，將凹陷的乳頭通過鋼絲固定于外支架，經過3～6個月的持續牽拉，達到延長乳頭，矯正乳頭內陷的目的。適用于凹陷程度輕、中、重度患者。該方法不用在皮膚上做切口，不破壞乳腺導管，可以保留哺乳功能，同時也不會影響乳頭的感覺，且復發率低。缺點是治療時間較長，可能引起生活不便。

2、切開法乳頭內陷矯正術：對已經生育，將來不考慮哺乳的女性，或局部炎癥反復發作，瘢痕牽拉嚴重凹陷畸形的患者，可以采用這種方法。術中完全切斷乳腺導管，充分松解凹陷乳頭，設計組織瓣充填乳頭根部組織缺損，以加強對乳頭的支撐。

乳頭內陷矯正注意事項

1、術前兩周內。不能服用含阿斯匹林的藥物，此類藥物可影響血小板的凝固功能；

2、注意手術禁忌癥。有高血壓和糖尿病的女性，術前應告知醫生自身情況，以便應診大夫確認手術方案；

3、健康檢查。術前應確定身體健康，如患傳染性疾病或有其它身體炎癥，最好暫緩手術；

4、注意手術時間。月經期、妊娠期、哺乳期6個月內不宜手術；

5、術后保護。術后避免上肢上舉動作，必要時在胸部可用繃帶包扎；

6、術后保健。術后4-5天即可開始行乳房按摩，向各方向擠壓，早晚各一次，以防止包膜攣縮；

7、術后理療。術后服用適量的維生素E，如發現創口紅腫或有少量滲出物、皮下發硬時，可進行理療；

8、術后禁忌。術后一周內應避免性生活，其后一個月內對乳房應極為小心。

乳頭內陷飲食

1、應保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等；同時還要攝入一些淀粉類的物質，如面條、米飯、土豆等。

2、蛋白質和淀粉是產生能量并使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質，還能夠幫助病人增強體質、刺激循環系統，使機體的修復功能得以正常運轉。

3、新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對防止手術后的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿卜素和其他一些必需的營養物質，也對傷口的修復有很好的作用。