乳頭內陷莫輕視 六個方法幫你恢復正常

乳頭內陷的情況是一種讓好多女性特別苦惱的現象，它不但會影響到美容，而且還會影響到正常的哺乳，我們要重視，而且也要積極的進行合理的治療。

乳頭內陷的常用方法

1、胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習慣，以免使乳頭內陷進一步加重。同時在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴上胸罩后使乳頭擠向外面，并保持在突出的位置上。

2、負壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁后扣在乳頭周圍，松手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。

3、手法牽拉：少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

4、吸引療法：妊娠后，每日應用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出。

5、用乳頭矯正器：乳頭矯正器可治療乳頭平坦或凹陷。

6、乳頭伸展練習：先把兩只手的拇指平行放乳頭兩側，再將逐漸地由乳頭向兩側外方平行延伸，牽拉乳暈及皮下組織，可使乳頭向外突出。此動作可反復多做數次，最后，將兩個拇指分別放在乳頭上下側，在乳頭兩側縱行伸展，每日做兩次，每次要做5分鐘。

乳頭內陷矯正術

1、手術前注意事項：

（1）手術前確定自己的身體情況。如果患有高血壓、糖尿病患者，應該告知醫生，讓醫生確認手術方案。

（2）月經期、妊娠期、哺乳期6個月內不宜手術。

2、手術矯正方法：乳頭矯正的手術方法是，根據凹陷程度，選擇不會遺留明顯手術疤痕，且復發可能性較小，又能保住哺乳功能的方法。手術在局部麻醉下進行，乳暈做三至四條放射狀的切口，松懈造成乳頭凹陷的因素，重新塑造乳頭。因為乳頭凹陷矯正的方法比較復雜，最好是在專業醫生面前進行積極的溝通。

3、手術后注意事項：

（1）手術后，要避免經常做上肢上舉的動作，因為經常上舉會牽扯到乳房。

（2）術后5天后，可以輕輕地按摩乳房，向各方向按摩，早晚一次。

（3）術后一周內應避免性生活，其后一個月內對乳房要極為小心。