經常這樣做會子宮脫垂 出現這些癥狀說明你中招了

子宮脫垂是一種常見的情況，它的發生原因也比較多，在平時我們要注意對這種疾病的防治，而且也要養成良好的生活習性。

子宮脫垂癥狀

1、酸痛感覺：一般子宮下垂會在腰骶部位出現酸痛感，并伴隨著下腹的下墜，尤其在勞動過后比較明顯。

2、分泌物改變：子宮下垂會影響盆腔的血液循環，導致血液循環障礙和局部的淤血，導致月經量發生改變，出現月經過多。而同時，盆腔內器官容易發生感染、潰瘍，出現白帶多和白帶異樣。

3、泌尿系統出現問題：子宮下垂還會導致腹壓的改變，伴隨不同程度的膀胱問題。當子宮下垂的女性發生咳嗽、過度用力、大笑等情況時，導致腹壓的增大，而容易出現尿失禁等現象。甚至一些人會發生排尿困難和尿液滯留現象。

4、下體的不適：當子宮下垂嚴重時，下體會有明顯的異物感，并會影響正常的活動，如行走困難等。而一般這種情況只有在平臥的時候才能得意緩解。

子宮脫垂病因

1、長期腹壓增高：如慢性咳嗽、習慣性便秘、長期負重勞動、經常性地做用力不當的運動和腹腔長有腫瘤等都能引起腹壓增高，促使子宮下移。

2、懷孕：這是導致子宮下垂的最主要原因?！耙话闱闆r下，多次生育的女性發生子宮下垂的可能性更大。但是，即使是第一次懷孕，也有可能發生子宮下垂。因為懷孕后期以及巨嬰、難產等生產傷害也都可能會損傷到子宮的韌帶。

3、分娩損傷：比如生產時間過長、難產，容易損傷盆底肌肉和韌帶；月子里過早下床做家務，或者過早負重勞動等。

4、腹腔內的壓力太高：例如過度肥胖、久咳、便秘、或盆腔內有腫瘤壓迫，都會使腹腔壓力增高。使子宮下垂。

5、盆底組織發育不良：一些女性先天性子宮或盆底肌發育不良，先天性盆腔肌群軟弱松弛也可以引起子宮下垂。

6、經過各類盆腔手術：經過各類盆腔手術后，也可能造成子宮下垂。子宮下垂也是許多盆腔手術術后的后遺癥現象。

7、長期負重活動：女性經常干體力活或長期做超負荷運動，尤其是舉重訓練、負重活動等，腹壓增加，發生子宮下垂或內臟下垂的可能性大大增高。

8、產孕過早：過早結婚生育或過多產育合盆腔肌肉組織松弛是本病最重要的原因。分娩損傷，如由于滯產，急產，巨大胎兒的娩出，手術產等均可造成子宮頸旁組織、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜過度伸展與裂傷。

子宮脫垂治療

1、使用子宮托：子宮托使下垂的子宮和陰道壁能夠納入陰道內，但使用每天用后需要清洗子宮托，如陰道過于松弛的患者，則托柄很易掉出，使用非常不便；另一方面，如果子宮托沾染細菌，還會對女性陰道、子宮造成外源性感染。

2、鍛煉骨盆底部肌肉：骨盆底部肌肉的鍛煉可以增強盆底組織張力，以后逐漸增加勞動強度，以確切保持療效。

3、增強體質：避免伴有咳嗽、哮喘、便秘等疾病，患有該病癥的患者應積極治療這些伴隨癥，以免在咳喘、排便時用力增加腹內壓而使子宮向下脫垂，影響療效。

4、拒絕大動作：在日常生活中，要注意不要做增加腹壓的動作，如背扛、下蹲、推、跳躍等。

5、手術治療：適用于非手術治療無效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宮脫垂并發陰道前后壁膨出者。子宮下垂治療手術方式的選擇，應根據患者的全身狀況，有無生育要求等，選擇適宜的手術方式。建議在臨床醫生的指導下治療。

6、中醫治療：中藥外敷，采用中醫治療是目前治療方法最好的一種，采用辨證論治的原則，充分發揮中醫藥的治療優勢，以中藥性味功能和臟腑經絡學說理論為依據，根據“虛者補之，陷者舉之，脫者固之”的原則，在利尿燥濕、升提收澀的同時，以益氣升提、補腎固脫為主，對于治療子宮下垂有著獨特的療效。

7、體育運動法：體育療法適合癥狀較輕或者經治療后癥狀較輕的患者，進行有關肌肉的運動和鍛煉，使松弛的肌肉經過鍛煉而恢復功能，常用的有提肛肌運動法、膝胸臥式，每天早晚各行一次，每次5～15分鐘，早晨鍛煉應在起床前進行。