月經提前影響生活工作 要從六個方面預防

月經提前的情況是一種不正常的現象，特別是提前日期過多的時候，我們就要引起重視，而且也要注意到它的危害性，在平時的生活當中進行合理的預防。

月經提前的危害

1、貧血：出現月經提前的女性朋友，若不及時到醫院進行檢查和處理，使得病情加重，就很容易造成貧血，這時若還未得到有效制止，就會引起連續性貧血癥，后果是很嚴重。因此，女性如果出現貧血，要及早到醫院進行檢查和治療，以免引起不必要的傷害。

2、婦科炎癥：月經不調一旦出現，女性朋友容易出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

3、頭痛：平日中，頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該癥狀的機率要比男性大，這與女性特有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

4、不孕不育：據相關統計表明，月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一，同時也是導致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。

5、皮膚差：月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現的色斑、暗瘡等癥狀，影響美容，而且還會影響她們的身體健康。

6、影響生活工作：很多月經提前的女性朋友，不僅影響正常的生理周期，而且還會影響正常的生活及工作。

7、導致不良癥狀：月經提前，常常也會導致女性頭痛、心悶、心慌、氣短，有時還伴有頭昏眼花、四肢無力、疲倦等不良癥狀。

月經提前怎么辦

1、調節情緒：月經提前給我們帶來了很大的困擾，很多女性在月經來臨的時候都感覺到身體不舒服，情緒上也變得不安、煩躁起來，這個時間段女性的情緒波動比較大。一定要學調節情緒，保持一個愉快的心情，這樣才能夠減少月經不舒服的感覺。除此之外，月經期間還應該保持一個愉快的心情，多休息這樣體力才能夠好。同時還應該避免進行激烈的運動或者是體力活，但是可以適當的參加一些輕松的活動，例如散步等等。

2、對癥下藥：中醫方面認為，月經提前的原因是由于體內的器官出現了毛病，特別是腎、脾、肝等等，所以一定要注意疏通經絡、益氣補中，身體自然就會恢復健康了。

月經提前的預防

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。逍遙調經貼調理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、注意不要用堿性強的肥皂：高錳酸鉀有很強的殺菌作用，常用于外陰、陰道、尿道、肛門疾病的沖洗或坐浴，但長期使用會造成皮膚干燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此，平時不必用高錳酸鉀洗外陰。

6、注意保暖：月經期間盆腔充血，如果突然受冷會使血管收縮，引起經血減少、痛經或閉經。因此要特別注意保暖；尤其要保護下身；不要坐在陰冷潮濕的地方，不要淋雨涉水；不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，生冷食物或飲料要少吃或不吃。