哺乳期如何預(yù)防 乳腺炎四個妙招學起來

乳腺炎是一種女性常見的疾病，它出現(xiàn)的原因也比較多，一般多發(fā)生在哺乳期，我們也要重視對于乳腺炎的預(yù)防，它不但會影響到哺乳寶寶，而且還會對女性患者的身體健康有危害，那么，哺乳期如何預(yù)防乳腺炎？下面一起來進行一下了解。

乳腺炎常見類型

1、急性單純?nèi)橄傺?/p>

簡單的急性乳腺炎初期乳房脹痛，局部皮膚溫度高，壓痛，硬結(jié)邊界不清，有觸痛。

2、急性化膿性乳腺炎

急性化膿性乳腺炎局部皮膚紅、腫、熱、痛，出現(xiàn)較明顯的硬結(jié)，觸痛更加，同時病人可出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、無力、脈快等全身虛狀。此時腋下可出現(xiàn)腫大的淋巴結(jié)，有觸痛，化驗血白細胞計數(shù)升高，嚴重時可合并敗血癥。

哺乳期如何預(yù)防乳腺炎

l、妊娠期的乳房衛(wèi)生極為重要，從孕后6個月開始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，或用白酒（75%酒精也可）棉球蘸涂乳頭及乳暈，以提高局部的抵抗力。

2、對先天乳頭畸形的，在孕后（其實是愈早愈好）加以矯正。可用小酒蠱扣在乳頭上，外用市帶固定；或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。

3、一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引發(fā)乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空；如乳汁過稠，塌發(fā)生凝乳阻塞乳管，要多進湯液飲食。

4、情緒要好。負性情緒易引起內(nèi)火，中醫(yī)說的肝郁氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關(guān)照與慰藉產(chǎn)婦，個人樂觀更為現(xiàn)實。

乳腺炎日常預(yù)防措施

1、排出淤積的乳汁，疏通乳腺管。排出乳汁的方法很多，如手法擠奶，或用吸奶器，針久按摩排乳等，但無論采取哪種方法，都要盡量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法擠奶，因此在幫助排乳的同時，要教會哺乳媽媽掌握正確的擠奶方法，以便能及時解除乳脹，減少乳腺炎的發(fā)生。必要時可以通過配偶吸吮輔助排空乳房。

2、及時治療乳頭皸裂。乳頭發(fā)生皸裂，細菌就會從皸裂處侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳而造成乳汁淤積，成為細菌的培養(yǎng)基，發(fā)生乳腺炎。因此發(fā)生乳頭皸裂，要盡快處理，以防細菌侵入引發(fā)乳腺炎。

3、注意乳頭清潔衛(wèi)生。妊娠后期常用溫水清洗或用75%酒精擦洗乳頭；產(chǎn)后每次哺乳前后都要清洗乳頭，并保持局部清潔干燥。

日常注意事項

1、注意飲食：女性在日常生活中要注意飲食條例，避免吃過多吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧，補充營養(yǎng)，保證擁有一個強健的身體。

2、避免人流的發(fā)生：女性若沒有孕育計劃，要做好積極有效的避孕措施，避免人流，人流是認為終止女性妊娠，女性體內(nèi)激素驟然改變，很容易引發(fā)各種疾病。此外，分娩后的女性要多喂奶，對預(yù)防乳腺炎的發(fā)生有幫助。

3、生活要有規(guī)律：女性在生活中要養(yǎng)成良好的作息時間，飲食起居要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，積極參加對身體有利的體育鍛煉，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會能減緩乳腺脹痛感。

4、謹慎對待激素產(chǎn)品：女性為了美容，濫用含雌激素的化妝品，或是經(jīng)常吃用雌激素喂養(yǎng)的家禽，會誘發(fā)乳腺炎的發(fā)生。