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            更年期綜合征
            掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾病:多汗癥侏儒癥肢端肥大癥高泌乳素血癥皮質(zhì)醇增多癥

            更年期女性易發(fā)一種病 你知道嗎

            2017-08-10 10:56:18      家庭醫(yī)生在線

            更年期是每一個(gè)女性必經(jīng)的階段,如何延緩更年期癥狀是迫在眉睫的事情,巢之安在此推薦2款食療的方法,供廣大女性朋友參考。

            更年期綜合癥的臨床癥狀:

            月經(jīng)紊亂:月經(jīng)周期延長(zhǎng),經(jīng)量逐漸減少;或月經(jīng)周期縮短,經(jīng)量增多;或周期、經(jīng)期、經(jīng)量都不規(guī)劃;或驟然停經(jīng)。

            陣發(fā)性潮熱、出汗、伴頭痛、頭暈、心悸、胸悶、惡心等。

            思想不集中、易激動(dòng)、失眠、多慮、郁抑等精神神經(jīng)癥狀。

            生殖器官不同程度萎縮。

            乳房下垂、萎縮、尿頻、尿失禁等。

            骨質(zhì)疏松、腰背痛、易骨折。

            更年期女性易發(fā)什么病

            據(jù)統(tǒng)計(jì),干眼癥患者中約60%是處于更年期的女性,其常見(jiàn)癥狀有干澀感、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、視物模糊、眼睛易疲勞等。更年期女性往往體內(nèi)激素調(diào)節(jié)失衡,而人體淚液的分泌受到體內(nèi)激素的調(diào)控,激素水平紊亂會(huì)使淚液分泌減少,眼睛得不到充分的滋潤(rùn),便產(chǎn)生干澀、酸痛感。

            從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),大多數(shù)更年期女性都會(huì)有體質(zhì)陰虛、津液不足的問(wèn)題,更年期女性還常常會(huì)出現(xiàn)肝氣郁結(jié),從而影響到眼睛。治療干眼癥并沒(méi)有什么特效藥,有干眼癥的女性可以根據(jù)自己體質(zhì)的不同,以“潤(rùn)”為原則適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ),同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間呆在干燥的環(huán)境中,要經(jīng)常到自然環(huán)境中活動(dòng),多做眼保健操并注意多喝水,多吃新鮮蔬菜、水果,適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。

            更年期女性的滋補(bǔ)食譜

            何首烏粥

            食材:何首烏20克,研成細(xì)末,粳米或大米50克。

            做法:將首烏與米放入砂鍋內(nèi)同煮,見(jiàn)粥湯稠粘?;鸺纯墒秤?。每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月后依法再服。能堅(jiān)持長(zhǎng)期服,效果更好。但感冒、發(fā)燒、腹瀉不宜服。

            功效:本粥方具有強(qiáng)心、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎益精、烏須黑發(fā)等功效,故可用于治療和預(yù)防高血壓、冠心病、高血脂以及失眠、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等。

            蓮子百合粥

            食材:干蓮子30克、干百合20克、大米100克、冰糖適量、紅棗數(shù)枚

            做法:將干蓮子洗凈,用冷水浸泡待用;干百合、大米、紅棗分別洗干凈;把蓮子、紅棗、大米、干百合放入鍋內(nèi),加水適量,先用大火燒開(kāi),再調(diào)用小火熬煮,要不時(shí)攪拌以免糊鍋,快熟時(shí)加入冰糖,稍煮即食。

            功效:此粥可滋陰健脾,養(yǎng)心安神。

            (責(zé)任編輯:王春蘭 )

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