女性閉經(jīng)的飲食禁忌一般有哪些?

1、閉經(jīng)的婦女應(yīng)該禁止喝酒。因為這段是女性的特殊時期，身體都處于比較敏感的狀態(tài)，此時如果過多的喝酒會導(dǎo)致消化系統(tǒng)、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)等身體的功能性的損害。

2、閉經(jīng)的婦女減少肥肉的攝入，雞皮、鴨皮脂肪含量較高的食物盡量不要吃。

3、閉經(jīng)患者應(yīng)該控制飲食，避免“發(fā)福”。發(fā)福是更年期的癥狀之一，因為這段時間激素及身體的分泌的失調(diào)導(dǎo)致新陳代謝出現(xiàn)了功能性的障礙，一些閉經(jīng)后的婦女就會出現(xiàn)體重驟增的情況，腹部的贅肉特別明顯，這樣不僅是增加了身體的負擔(dān)，還會誘發(fā)冠心病和骨質(zhì)疏松等的病癥，因此要好好控制自己體重的增長和攝入低熱能、低脂肪、低碳水化合物的食物。

4、閉經(jīng)患者不利營養(yǎng)精血的食物，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致女性閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

5、閉經(jīng)患者不可以吃肥膩食物。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng) 脈，使經(jīng)血不能正常運行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

6、閉經(jīng)患者不要吃生冷食物，畢竟各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。