調理子宮內膜炎的五大營養食譜

菠蘿包

材料：面粉200克，菠蘿肉150克，豬油20克，吉士粉5粉，雞蛋黃少許。

調料：白糖、面包改良劑各適量，新鮮牛奶30克。

做法：

1、將面粉和所有原材料（菠蘿除外）、調味料攪勻，加入清水，搓成面團，分成12個小面團，菠蘿肉切碎備用。

2、用搟面杖將小面團搟扁，然后取適量菠蘿肉包在中間，再醒發1小時。

3、將發酵好的面包坯放在烤箱烤15分鐘即可。

功效：菠蘿能幫助人體對蛋白質的消化，本品可為患子宮內膜炎的女性提供多種營養，提高抗病能力。

胡蘿卜紅棗湯

材料：胡蘿卜200克，紅棗10枚。 調料：冰糖少許。

做法：

1、將胡蘿卜洗凈，切塊，紅棗洗凈，用溫水浸泡。

2、鍋中加適量的清水，放入胡蘿卜和紅棗。

3、用大火煮沸后轉小火煮40分鐘，再加冰糖拌勻調味即可食用。

功效：紅棗能養血安神，胡蘿卜有助于預防原微生物入侵，本品有補血強身，緩解子宮內膜炎癥狀的作用。

鯽魚紅豆湯

材料：鯽魚400克，水發紅豆100克。 調料：鹽、料酒、食用油各適量，姜片、蔥花各少許。

做法：

1、將處理干凈的鯽魚兩面切上一字花刀，備用，鍋中注油燒熱，放入鯽魚，煎魚，翻面，煎至兩面呈焦黃色。

2、淋入料酒，倒入清水，放入姜片，倒入洗凈的紅豆，蓋上蓋，用小火煮20分鐘，至鯽魚熟透。

3、揭開蓋，加入鹽，略煮片刻，盛出煮好的湯料，裝入湯碗中，撒上蔥花即可。

功效：紅豆有補腎養血的功效，鯽魚可為機體提供豐富的蛋白質，本品可提高機體免疫力，減輕子宮內膜炎的癥狀。

西紅柿生魚豆腐湯

材料：生魚塊500克，西紅柿100克，豆腐100克，姜片、蔥花各少許。 調料：鹽、雞粉、料酒、胡椒粉各適量，食用油、開水各適量。

做法：

1、將豆腐洗凈切塊，西紅柿洗凈切瓣，鍋中注油燒熱，下姜片爆香，倒入洗凈的生魚塊，煎香。

2、淋入料酒，加入開水，加入鹽、雞粉，倒入切好的西紅柿，放入豆腐，用中火煮3分鐘至入味。

3、放入胡椒粉拌勻，盛出煮好的湯料，裝碗，撒入蔥花即可。 功效：西紅柿有改善鐵、鈣和葉酸利用的功效，本品可緩解身體的亞健康狀態，從而降低子宮內膜炎發生的概率。

香蕉玉米粥

材料：香蕉1根，玉米粒、豌豆各適量，大米80克。 調料：冰糖12克。

做法：

1、將大米泡發洗凈，香蕉去皮，切片，玉米粒、豌豆洗凈。

2、將鍋置火上，注入清水，放入大米，用大火煮至米粒綻開。

3、放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖，用小火煮至粥成即可盛出食用。 功效：香蕉中含有的免疫活性成分，玉米有保護女性的卵巢和子宮的功能，本品可降低病原微生物入侵的概率。