古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
飲食保養(yǎng)卵巢
1、補充鈣質(zhì)
把臉部以下的皮膚曬到太陽下。
2、補充蛋白質(zhì)
如動物肝臟、牛羊肉、烏雞、雞肉、魚肉、蝦、鱔魚等。
3、補充富含植物性雌激素的食物
最天然的方法是每天清晨服用保鮮蜂王漿。
4、減少攝入鹽類
建議可以每周選擇一天吃沒有鹽的食物。
5、補充維生素E
以增強卵巢功能、清除自由基,推遲性腺萎縮進程,調(diào)節(jié)免疫功能。
6、少吃油炸食品
避免減低身體活性。
7、多吃富含維生素C的蔬菜水果
蔬菜水果中含有豐富維生素、纖維素和礦物質(zhì)。有保養(yǎng)卵巢,預(yù)防卵巢疾病作用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長: 婦科內(nèi)分泌疾病、女性不孕癥、盆底功能障礙性疾病(尿失禁及子宮脫垂)、婦科腫瘤診治。專長:腹腔鏡手術(shù)...詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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