卵巢保養(yǎng) 測(cè)測(cè)自己的卵巢功能

1、 測(cè)量基礎(chǔ)體溫法

卵巢的卵泡在排卵后形成黃體，并分泌孕激素，而孕激素有升高體溫的作用，利用這一特點(diǎn)，在每天清晨睡醒后立即測(cè)量舌下體溫，并描出體溫曲線，從中可以看出有無(wú)黃體形成，又能間接的了解有無(wú)排卵，健康女性在“大姨媽”過(guò)后，體溫一般都在36.5攝氏度上下，排卵日可達(dá)到最低點(diǎn)，繼而上升0.3-0.5度左右，并維持12-16天，然后在來(lái)月經(jīng)的前一天或第一天下降到低水平，這種前半段低，后半段高的基礎(chǔ)體溫稱(chēng)為雙相體溫，表現(xiàn)排卵功能正常。倘若后半段體溫不升高，則稱(chēng)為單相體溫，表明沒(méi)有排卵。

2、 觀察宮頸黏液法。

子宮頸腺體的分泌隨著卵巢周期的影響，也呈周期性的變化，月經(jīng)后黏液量少而且黏稠，排卵期則黏液稀薄，透明，拉絲力強(qiáng)，放在玻璃上干燥后，在顯微鏡下可以看到結(jié)晶物。

3、 陰道涂片法。

陰道涂片觀察細(xì)胞可以反映體內(nèi)的雌激素水平，從而了解分泌狀況，粗略地判斷卵巢功能狀態(tài)，但不能測(cè)知是否有排卵，此法有一定的局限性。

4、 子宮內(nèi)膜活檢法。

子宮內(nèi)膜是受精卵著床的部位，取一點(diǎn)子宮做活體組織檢查，既可以了解有無(wú)排卵及分泌期的改變，又能弄清內(nèi)膜有無(wú)炎癥，息肉以及癌癥等病變，可謂一舉兩得的好辦法。