卵巢保養 測測自己的卵巢功能

1、測量基礎體溫法 卵巢的卵泡在排卵后形成黃體，并分泌孕激素，而孕激素有升高體溫的作用，利用這一特點，在每天清晨睡醒后立即測量舌下體溫，并描出體溫曲線，從中可以看出有無黃體形成，又能間接的了解有無排卵，健康女性在“大姨媽”過后，體溫一般都在36.5攝氏度上下，排卵日可達到最低點，繼而上升0.3-0.5度左右，并維持12-16天，然后在來月經的前一天或第一天下降到低水平，這種前半段低，后半段高的基礎體溫稱為雙相體溫，表現排卵功能正常。倘若后半段體溫不升高，則稱為單相體溫，表明沒有排卵。

2、觀察宮頸黏液法。 子宮頸腺體的分泌隨著卵巢周期的影響，也呈周期性的變化，月經后黏液量少而且黏稠，排卵期則黏液稀薄，透明，拉絲力強，放在玻璃上干燥后，在顯微鏡下可以看到結晶物。

3、陰道涂片法。 陰道涂片觀察細胞可以反映體內的雌激素水平，從而了解分泌狀況，粗略地判斷卵巢功能狀態，但不能測知是否有排卵，此法有一定的局限性。

4、子宮內膜活檢法。 子宮內膜是受精卵著床的部位，取一點子宮做活體組織檢查，既可以了解有無排卵及分泌期的改變，又能弄清內膜有無炎癥，息肉以及癌癥等病變，可謂一舉兩得的好辦法。