茶療飲食 輕松趕走月經過多

茶飲人生

茶文化在中國歷史悠久，并一直與中醫藥密切聯系，可以說，茶不但是藥，更可謂“萬病之藥”。茶在中國最早是以藥物身份出現的，中國對茶的養生保健和醫療作用的研究與應用有著悠久的歷史。

而茶用于食療上，則不僅有助于增進健康茶葉對人體具有很好的保健功效，自從茶被發現和利用以來，茶與茶療一直是我國醫藥學的重要組成部分。以茶作為單方或與其他中藥組成復方，用來內服或外用，以此作為養生保健、防病療疾的一種治療方法，即稱為茶療。茶不但有對多科疾病的治療效能，而且有良好的延年益壽、抗老強身的作用。茶療可謂中國茶文化寶庫中的一朵奇葩。

茶療月經過多

既然茶作為一種療法對人體好處多多，那么落實到女性保健方面，則不可不提茶療飲食對女性月經不調的功效問題！

女性月經不調的表現有很多，其中月經過多是其中一個重要體現。月經周期正常，而月經量明顯增多，或經期持續超過7天，總量亦增加（超過80ml）者，稱為月經過多，古醫籍亦有簡稱“經多”。

月經過多較多出現在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕經前后的婦女身上。這是青春期的少女因為腎氣未發育充盛，沖任不固，不能制約經血導致經血過多；生育年齡的婦女則由于生育過多、生育期的胎前及產后調理不好或流產等原因致使腎氣損傷，沖任失調引致經血過多；而絕經前后則因為腎氣漸衰，以致沖任失調。

而根據月經過多的不同類型，作一下區分以及做出相應茶療對策——

一、氣虛型：月經量多，經色淡紅，質地清稀，經期延長，兼見面色無華，或面色萎黃，氣短懶言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脈象細弱。治以補氣攝血。

1、蓮子花茶：花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數小時后，加冰糖燉爛備用；將花茶用沸水沖泡5～10分鐘后取汁，與蓮子汁沖勻，即可飲用。《玉楸藥解》說：“蓮子甘澀，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之象。”蓮子甘可補脾，養心益腎，澀可固脫；輔以冰糖補中益氣；花茶為佐使，理氣解郁。三藥合用，補而不滯，而達氣行則血行，補氣以攝血之目的。

2、黑木耳紅棗茶：黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。功能補中益氣、養血調經，適用于氣不攝血之月經過多。

二、血熱型：經來甚多，經色鮮紅或深紅，質稠黏有光澤，小腹作脹，血流出自覺有熱感，可見唇干紅，口渴，心煩，小溲短黃，大便燥結，舌紅苔黃，脈數有力。治以清熱涼血，止血固沖。

1、黑白茶：墨旱蓮30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖適量。將諸藥洗凈，加水適量煎取藥汁，再加入冰糖調味即可。每日1劑，不拘時代茶飲。功能滋陰清熱，涼血止血。

2、芙蓉蓮蓬茶：木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。功能清熱涼血，消腫解毒。適用于血熱型月經過多。

3、仙鶴草茶：仙鶴草60g，薺菜50g，茶葉6g。上3味同煎，每日1劑，隨時飲用。適用于崩漏及月經過多。

二、血瘀型：經行量多，紫黑有塊，少腹冷痛拒按，血塊排出疼痛減輕，舌質紫暗或有瘀斑、瘀點，脈象細澀。治以活血化瘀止血。

1、菜苔茶：油菜苔120g，蜂蜜適量。將油萊苔洗凈，切碎略搗，絞取汁液，對入蜂蜜，調勻。每次服2～4湯匙，本方適用于血瘀引起的月經過多。

2、止血葡萄茶：紅茶2g，葡萄干30g，蜜棗25g，加水400ml共煎，煮沸3分鐘，分3次服，每日1劑。化瘀止血，用于功能性子宮出血及血瘀型月經過多。