3款湯品養護卵巢

3款湯品養護卵巢

黃豆豬尾湯

材料：黃豆50克、豬尾1只、當歸4錢、黃耆2錢。作法：1。黃豆洗凈，先泡一晚或8小時以上備用。2。豬尾入沸水汆燙去腥后取出，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調味。

功效：富含蛋白質、大豆異黃酮和膠質，能使女性氣血充足、幫助保養卵巢，也具有豐胸健美的作用，各位女性朋友不妨把握假日時間，花點時間做這道湯，關愛自己的卵巢。

黃豆豬蹄湯

原料：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。制法：1、用溫水將黃豆泡開。2。豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透。3。沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。

紅棗黑木耳湯

材料：黑木耳15克，紅棗15個。制作方法：將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中，加水和適量冰糖，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。

功效：清熱補血，適用于貧血患者。用法：每日服2次，吃木耳、紅棗，喝湯。