女人更年期綜合癥怎么治

更年期綜合癥是更年期最常見最典型的癥狀，需要積極的治療。那么，女人更年期綜合癥怎么治，有哪些療法？

更年期綜合征的癥狀有婦女在絕經期前后，出現月經異常，如周期紊亂，經量或多或少，并伴有不同程度的植物神經功能失調的癥狀，如潮熱、出汗、心悸、頭暈、失眠、浮腫、煩躁，甚至情志異常等等，稱為更年期綜合癥。

更年期綜合征的表現不少，其中一種表現是性欲減退。 具體來說，更年期女性容易出現陰毛和腋毛脫落的現象，同時伴隨著性欲的衰退以及陰道分泌物的減少，有時候性交還伴隨著疼痛感。 女人更年期綜合癥患者可以：

（1）創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業余愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本癥大有裨益。

（2）在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。

（3）飲食調理：首先，要注意飲食結構應以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則；其次，晚餐不要過飽，切忌暴飲暴食，忌辛、燥、辣等刺激性的食物；再次，食物中應多攝取富有蛋白質、鈣質和多種維生素類食物，減少含糖量高的食物；最后，還要適當攝入一些能改善性功能的飲食，以及能改善頭痛、頭暈、乏力、心悸、氣短等癥狀的食物。