男性更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些

男性更年期由睪丸功能退化所引起的。而睪丸的退化萎縮是緩慢漸進的，在進行男性更年期的治療之前，我們需要對更年期的癥狀進行了解才可以更好的治療更年期，那么，男性更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些？如何預(yù)防？

而男人的更年期有以下幾種癥狀：

1、性功能障礙：常見性欲減退、陽痿、早泄、精液量少等。

2、體態(tài)變化：全身肌肉開始松馳，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出“福態(tài)”。

3、精神癥狀：主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經(jīng)過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。

4、植物神經(jīng)功能紊亂：主要是心血管系統(tǒng)癥狀，如心悸怔忡、心前區(qū)不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出；胃腸道癥狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時泄；神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應(yīng)遲鈍等。

男性更年期的預(yù)防是：

1、生活調(diào)理：加強鍛煉。增強身體素質(zhì)。提高機體適應(yīng)能力。起居有常。房事有節(jié)。以保養(yǎng)腎精。飲食清淡。顧護脾胃。戒除煙酒。舒調(diào)情志。減少憂煩。和順氣血。

2、飲食調(diào)理：在辨證施治的同時。飲食調(diào)理不可忽視。由于男性更年期綜合癥的病機根本是腎精虧虛。因而飲食宜選用具有滋補腎精作用的食品。同時飲食宜清淡。易消化。少食油煎肥甘之品。避免辛辣刺激飲食。

3、精神調(diào)理：加強思想修養(yǎng)。經(jīng)常保持樂觀情緒?？朔睦砭o張因素。樹立生活的堅定信念。鍛煉毅力。