乳腺癌對女性的危害 生活中如何預防乳腺癌

女性朋友在日常生活中一定要注意呵護自己的身體，遠離乳腺癌，乳腺癌對于女性來說是“頭號殺手”，那么你知道到底乳腺癌有哪些危害嗎？

乳腺癌對女性的危害

乳腺癌患者少數在早期可有不同程度的觸痛或乳頭溢液。可引起腫瘤表面皮膚凹陷，乳頭偏向腫瘤所在的方向，乳頭內陷等。而到乳腺癌晚期通過淋巴轉移和遠處轉移可以并發其他一系列的癥狀。

乳腺癌患者到中晚期可出現“腫瘤食欲不振-惡病質綜合征”。食欲不振既是惡病質的原因，又是惡病質的臨床表現。可出現食欲不振、厭食、消瘦、乏力、貧血及發熱等癥狀，嚴重者可引發生命危險。

乳腺癌后期可出現淋巴轉移，同側腋窩淋巴結腫大，而且腫大的淋巴結數目不斷增多，互相粘連成團，少數患者可以出現對側腋窩淋巴轉移。

乳腺癌后期還可以出現遠處轉移，乳腺癌會轉移到肺部，出現胸痛、胸水、氣促等癥狀。脊椎轉移可以出現患處劇痛甚至截癱等，肝轉移可以出現黃疸、肝腫大等。

女性常生活中如何預防乳腺癌

保持心理平衡惡劣的情緒是癌細胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。因此，女性要學會自我調控和駕馭好情緒，理智地對待人際關系、家庭、婚姻等方面出現感情糾紛及情感危機。只有精神舒暢，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻擋癌魔的防線。

應重視過好性生活正常、和諧、均衡、有規律的性生活，不僅可給自己帶來身心的樂趣和愉悅，增進夫妻感情，而且有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發生。

服用維生素D。最新研究結果表明，維生素D有預防乳腺癌的功效。研究發現，每天服用200個國際單位（大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可）維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險率大約降低30%。醫生因而建議：50歲及其以下的婦女每天至少服用200個國際單位維生素D;而50歲以上的婦女，最好每天服用400到600國際單位維生素D。

少飲酒。女性朋友不要長期過量飲酒，否則容易引發乳腺疾病。

定期體檢、規律自檢。90%乳腺疾病是自我檢查發現的。在現有的乳腺癌危險因素中，家族史是非常重要的。存在以下情況應高度懷疑婦女具有乳腺癌的遺傳素質：父系或母系中有多個親屬患乳腺癌，同時有乳腺癌和卵巢癌家族史，有雙側或早期乳腺癌的家族史。因此，要認真做到定期體檢，規律自檢，以便提高早診率。

食魚有益。據有關報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳癌發生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳癌發生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，經常適當地多吃些魚，對預防乳腺癌十分有益。