女性月經不調怎么知道？ 從經血的顏色可得知

月經不調是常見的月經疾病之一，導致月經不調的原因有很多，那么月經不調怎么辦？女性月經不調吃什么調理？

月經不調的癥狀

不規則子宮出血：

這是一個臨床癥狀，具體包括：月經過多或持續時間過長或淋漓出血。常見于子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等疾病情況或功能失調性子宮出血。

功能失調性子宮出血：

指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。

經血顏色：

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。

經期提前：

月經提前指月經周期縮短，短于21天，而且連續出現2個周期以上。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

調理女性月經不調的食療方

涼拌萵苣

食材：萵苣500克。

準備：將萵苣剝去葉，削去皮，洗凈，切成片或斜塊。

做法：萵苣筍片入開水中略燙，撈出，用精鹽腌一下，加白糖、醋、味精、麻油拌勻即可。

選料講究：萵苣以新鮮、莖粗大、不空心為佳。

功效：此款涼拌菜制作方便，吃起來清爽可口，萵苣有通經脈、補筋骨、去口氣、白牙齒、利小便等多種作用，所以有慢性胃炎、習慣性便秘者、月經不調和更年期綜合征的婦女非常適合吃，月經失調也可以吃，但不能多吃。

茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

烏雞茯苓湯

材料：烏雞1只，茯苓9克，紅棗10顆

制法：將烏雞洗凈，把茯苓、紅棗放入雞腹內，用線縫合，放沙鍋內煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。

服用：每日1劑，分2次服完，月經前服，連服3劑。

功效：補氣益血調經。主治月經不調，屬氣虛型，月經超前，量多色淡，質稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。