紅酒燉蘋果緩解痛經

2016-11-25 14:05:34

紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。

美容食療——紅酒燉蘋果

做法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用。

喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。

功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

補血美發——紅豆黑芝麻露

做法：紅豆（200克），黑芝麻（50克）洗凈，用水浸泡1個小時后瀝干；紅豆加水煮滾后改小火煮約40分鐘，再加入黑芝麻煮滾后改小火煮10分鐘，熄火燜30分鐘，加糖調味即可。

功效：補血美發，對中年人養發、護發有輔助作用。

（責任編輯：陳曉）

陳艷主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院婦科

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