古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
月經時期是每個月女性必須度過的特殊時期，許多女性都伴有痛經的癥狀。這一特殊時期的飲食是很重要的，飲食在一定程度上決定著痛經癥狀的強弱，所以痛經期間的飲食注意是很重要的。到底痛經期間在飲食上需要注意什么？
痛經期間在飲食上需要注意什么？
一、痛經期間在飲食上禁忌食品
1、丁香、辛辣類：如肉桂、胡椒和花椒等。此類食品都是佐料，在平常，菜時，菜中放一些辣椒等會使菜的味道變得更好。然而，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易引起痛經、經血過多等癥。
2、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平常食用，都是有利于人體的，但在月經期卻應盡可能不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁
（責任編輯：陳曉 ）
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