注意補充營養(yǎng)是人流后保健方法之一

女性不幸懷孕，可以采用人流方法幫助自己。人流后保健工作有哪些呢？專家介紹，人流后保健也是很重要的。女性做完人流后保健工作有哪些呢？接下來是專家對人流后保健的介紹。

一：人流后保健要確保身體康復

進行人流手術后條件同意的話，最好休息2到3天，避免進行過于勞累的工作，人流后保健不可受涼，避免吃生冷、刺激的食物，避免下冷水勞動，在人流后保健還要留意適當?shù)匮a充營養(yǎng)，增強抵抗力，促進身體早日修復。

二：做好避孕工作

為了防止人流后再次懷孕，要留意做好避免的工作，千萬不要將人流當作是避孕的方法，這是人流后保健工作。

三：人流后保健要觀察出血情況

人流后的陰道出血一般維持在一星期左右，如果發(fā)現(xiàn)人流后陰道流血不止，并且有其他異常癥狀，例如下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，應及時到復查診治，這是人流后保健工作。

四：留意營養(yǎng)的補充

做完人流后的女性要留意營養(yǎng)的補充，人流后保健要多點魚類、肉類、蛋類、、豆類制品等富含蛋白質(zhì)的食物。

五：避免性生活，也是人流后保健工作

在惡露沒有干凈之前，和子宮內(nèi)膜沒有完全康復之前

六：人流后保健還要注意保持外陰清潔衛(wèi)生

人流后的女性除了要做到確保身體康復，做好避孕工作，觀察出血情況，留意營養(yǎng)的補充，避免性生活外，還要保持外陰清潔衛(wèi)生，人流后保健要堅持每天對外陰的清潔，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲，避免感染。