緩解原發性痛經

2016-11-21 17:01:14

有多少女性朋友面臨痛經的煩惱？根據世界女性健康組織痛經，全球有89%的女性面臨痛經困擾，除去生理疾病導致痛經，還有超過50%的女性忍受著無原因的原發性痛經。如今痛經已經成為影響女性生活幸福指數的殺手之一。面對原發性痛經怎么辦？

對于原發性痛經，女性朋友可以采取如下護理方式來緩解治療痛經：

1。注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2：經期注意保暖，特別是小腹，可以利用熱水袋，最新經必舒痛經貼片是更好的選擇，溫暖子宮同時，中藥成分還能治痛經。

3。消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

4。平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。

（責任編輯：陳曉）

陳艷主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院婦科

擅長：能熟練應用中西醫結合方法治療婦科疑難雜癥，尤其擅長中醫藥治療月經不調、痛經、多囊卵巢綜合征、更年期綜...詳細>>

廣東省中醫院專家在線解答網友疑惑

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

原發性痛經怎么緩解