家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 婦科疾病 > 月經(jīng)疾病 > 痛經(jīng) > 正文
            痛經(jīng)
            掛號(hào)科室:婦科 同類疾病:月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

            飲食緩解痛經(jīng)

            2016-11-17 10:57:40      

            1、保持飲食均衡

            少吃過甜或過咸的食物,因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩,應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少吃多餐。

            2、不吃含咖啡因的食物

            它會(huì)令你神經(jīng)緊張,造成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。

            3、牛奶加蜂蜜

            每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦,效果極好。

            4、香蕉中含有維生素B6

            能夠穩(wěn)定情緒,并能減輕腹部疼痛,痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。

            5、注意忌口

            行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            緩解痛經(jīng)的飲食

            將烏雞洗干凈后,將當(dāng)歸、黃芪、茯苓塞進(jìn)雞的肚子內(nèi),然后用線縫合,然后放入鍋內(nèi),加入適量的水,大火煮開后,用小火慢燉,直至雞熟及藥材的藥性……詳細(xì)>>

            緩解痛經(jīng)的飲食妙招

            女性長(zhǎng)期過多飲咖啡容易患心肌梗塞,月經(jīng)前喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,因此破壞了碳水化合……詳細(xì)>>

            痛經(jīng)怎么快速解決? 緩解痛經(jīng)的飲食

            痛經(jīng)怎么快速解決?這是很多女性都十分關(guān)心的問題。民間常用的方法有喝熱水、喝藥、貼暖寶寶都沒用……可是,有的人卻對(duì)這些緩解痛經(jīng)的方法無效。……詳細(xì)>>

            如何緩解痛經(jīng)?六招幫你緩解痛經(jīng)

            痛經(jīng)對(duì)很多女性來說就是一種折磨,痛經(jīng)是因?yàn)槲覀兊捏w寒,所以,我們不可以經(jīng)常吃冷的東西,這樣會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)更嚴(yán)重。那么,我們?cè)撊绾尉徑馔唇?jīng)呢?詳細(xì)>>

            緩解痛經(jīng)的食物 吃維生素很緩解痛經(jīng)嗎?

            不少女性朋友都有痛經(jīng)情況,那種感受簡(jiǎn)直就是苦不堪言。其實(shí)痛經(jīng)是可以調(diào)理的,最常見的就是采用一些食物的調(diào)理法了,所以今天給女性朋友介紹一下……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 陳艷

            • 朱南孫

            • 曹樹軍

            • 吳瑞瑾

            專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 一色一伦一区二区三区 | 女女同性一区二区三区四区| 国产高清一区二区三区| 高清无码一区二区在线观看吞精| 久久精品一区二区三区中文字幕 | 在线播放偷拍一区精品| 亚洲乱码一区二区三区在线观看| 国产免费av一区二区三区| 99精品一区二区三区无码吞精| 国产免费一区二区三区不卡| 亚洲av高清在线观看一区二区| 国产乱码精品一区二区三区四川| 日韩免费一区二区三区在线播放| 亚洲第一区香蕉_国产a| 国产亚洲一区二区在线观看| 一区二区三区无码高清| 一区二区三区福利| 日韩精品一区二区三区不卡| 国产一区二区在线观看视频| 福利国产微拍广场一区视频在线| 亚洲国产成人久久一区二区三区 | 中文字幕无码一区二区免费| 好吊视频一区二区三区| 精品国产毛片一区二区无码| 久夜色精品国产一区二区三区 | 99精品国产高清一区二区麻豆| 亚洲码一区二区三区| 2021国产精品视频一区| 成人区精品一区二区不卡亚洲| 国产在线乱子伦一区二区| 99久久无码一区人妻a黑| 国精产品一区一区三区有限公司| 亚洲熟妇无码一区二区三区导航 | 精品视频在线观看你懂的一区| 一区二区三区在线视频播放| 成人区精品一区二区不卡| 国产成人无码AV一区二区在线观看| 亚洲综合无码AV一区二区 | 在线电影一区二区| 亚洲一区二区三区乱码A| 精品人妻少妇一区二区三区|