緩解繼發(fā)性痛經(jīng)可吃這些食物

【枸杞燉兔肉】

配方：枸杞子15克，兔肉250克。

制法：將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調(diào)味。

功效：滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

用法：飲湯吃肉，每日1次。

【鱉甲燉白鴿】

配方：鱉甲50克，白鴿1只。

制法：將白鴿用水憋死，除去毛及內(nèi)臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi)，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿爛熟。

功效：補(bǔ)益肝腎，調(diào)補(bǔ)沖任。

用法：佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】

配方：韭菜150克，羊肝200克。

制法：將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒，加入食鹽、味精調(diào)味。

功效：溫補(bǔ)肝腎。

用法：佐餐食用。每日1次，連食1周為1個(gè)療程。經(jīng)行前5日開始食用。

【歸芪酒】

配方：當(dāng)歸、黃芪各150克，紅棗100克。

制法：將黃芪、當(dāng)歸切片，與紅棗一起置紗布袋內(nèi)，投入盛酒容器，加酒500毫升，加蓋密封7日。

功效：益氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。

用法：每次飲10毫升，每日2次，7日為1個(gè)療程，行經(jīng)前5日開始飲服。以上劑量可用3個(gè)療程。