女性痛經(jīng)病從口入

健康導(dǎo)讀：女性痛經(jīng)病從口入，不能吃些什么？很多的美眉們想要知道讓女性經(jīng)痛的食品是什么？所以針對(duì)大家的疑問今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編的介紹吧！

糖

糖會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。

含咖啡因的飲料

咖啡因會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，同時(shí)消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

酒

酒會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素。

乳酪類食物

乳酪是痛經(jīng)的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。

高鈉食物

高鈉食物會(huì)使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。

高脂食品

牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會(huì)大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。

健康提醒：如有長(zhǎng)期痛經(jīng)的女性朋友，一定要慎食以上幾類的食物哦，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，要及時(shí)上醫(yī)院檢查治療。不要盲目的吃止痛藥，預(yù)防和提高自身身體素質(zhì)才是治療痛經(jīng)的根本。