痛經怎么按摩 ,按摩哪里最有效

很多女性當出現愛你痛經時都會難受不已，而又不知道怎么治療，因此一年12次痛經不可避免。那么，痛經怎么按摩？按摩哪里最有效？ 一般多主張在經前5～7天開始治療，月經來潮后停止，待下次月經來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經前當下腹部、腰骶部出現疼痛時操作。如手法得當，可使經期提前1～2天，隨著經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。

1、按摩小腹（增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用）。位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。 按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。

2、斜擦小腹兩側（具有疏肝理氣，止痛調經的作用） 位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。 按摩方法：雙手置于側小腹，從后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鐘。

痛經的患者應及時治療，以免病情加重，可以選以下藥物：

痛經軟膏：活血散寒，調經止痛。用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。

痛經貼：痛經貼是針對于女性痛經設計的產品，其作用在于舒緩經期疼痛。它通過緩緩發出的熱力透過人體之氣血經絡中心神闋穴，進入體內，作用于病灶宮腔，發揮其通暢氣血功效。

艾附暖宮丸：理氣補血，暖宮調經。用于子宮虛寒，月經量少、后錯，經期腹痛，腰酸帶下。