古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
痛經不一定要采取微創手術方式,畢竟這個是個手術,而且還會有并發癥、后遺癥等問題,搞不好還會影響到不孕情況發生。針對女性來說,怎么做才能緩解痛經問題,避免痛經影響我們的日常生活呢,建議這幾個方面做好了可以有效的緩解痛經帶來的痛苦。
1、來月經之前我們就做好預防痛經的準備工作,在有規律來月經的前一周,飲食上要清淡點,多吃點容易消化的食物,別吃生冷的食物,尤其是冰糕之類的少吃,因為太涼容易刺激子宮,導致輸卵管收縮,誘發痛經問題。
2、月經期間要正確的飲食,多喝熱水、吃營養豐富的食物,還可吃點酸味食品,都可以緩解疼痛,避免一切生冷、刺激性的食物。
3、月經后也是很關鍵的時期,月經后也要預防疼痛,多吃點蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物。還要解決自己的便秘問題,因為便秘別看事小,經常便秘也會加重痛經,患者最好飲食多樣性,別偏食。
對于經常性痛經的女性不一定要去做微創手術,其實痛經跟我們的日常生活方式有很大關系,一定要有個良好的生活習慣,避免痛經找到你。
(責任編輯:陳曉 )
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