怎樣才能立刻不痛經(jīng)

痛經(jīng)這個影響著許多女性的生活，每到月經(jīng)期，那些比較嚴重的女性都覺得好像死過一回一樣，都想著有什么方法能夠立刻就止痛，讓痛經(jīng)不再折磨她們。可是，究竟怎樣才能立刻不痛經(jīng)？有快速有效的方法嗎？

痛經(jīng)是指月經(jīng)期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部，其他癥狀包括頭痛、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腰腿痛。分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

關于痛經(jīng)程度的判定，一般根據(jù)疼痛程度及對日常活動的影響、全身癥狀、止痛藥應用情況而綜合判定。輕度：有疼痛，但不影響日常活動，工作很少受影響，無全身癥狀，很少用止痛藥；中度：疼痛使日常活動受影響，工作能力亦有一定影響，很少有全身癥狀，需用止痛藥，且有效；重度：疼痛使日常活動及工作明顯受影響，全身癥狀明顯，止痛藥效果不好。

患痛經(jīng)的女性可以選擇用藥治療，用藥治療應該優(yōu)先選擇那些能抑制前列腺素合成酶的藥物，從根本上對痛經(jīng)加以治療，由于這種病癥表現(xiàn)為周期性的發(fā)作，所以在用藥時，應該選擇那些用藥量較少，副作用較小的藥物，盡量少用或不用麻醉性止痛藥物，以避免人體產(chǎn)生抗藥性及成癮性，同時，現(xiàn)代女性的工作節(jié)奏，生活節(jié)奏都比較快，選擇藥物時，還應考慮到吸收迅速，起效快等比較關鍵的因素。還可以選擇服用中藥來調理治療。

從這里看出，快速有效的方面是吃一些快速止痛的止痛片，但是也不要每次都吃，經(jīng)期后要注意調理，以后的經(jīng)期減少痛苦。

痛經(jīng)患者在治療中，要注重自我保健，經(jīng)期要防寒保暖，避免淋雨，下水，忌食生冷食品；情緒穩(wěn)定，精神愉悅；膳食合理平衡；生活規(guī)律，勞逸結合，保證睡眠；適度參加運動鍛煉，但忌干重活及劇烈運動。