子宮肌瘤預防方法有哪些

我們都知道子宮肌瘤是威脅女性健康的一大殺手，折皺了多少美女的心。其實子宮肌瘤是可以預防的，只要注意到日常生活中的一些小事就可以預防了。那么，子宮肌瘤預防方法有哪些？ 子宮肌瘤的癥狀主要表現為月經不調、下腹部有包塊、白帶增多、壓迫癥狀、腰酸背痛等。如果發現有這些癥狀， 應該予以重視，以免病情加重影響治療效果。但是最好的方法還是做好預防工作。

子宮肌瘤的預防方法包括以下這些，女性應該從日常生活中注意預防子宮肌瘤。

1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。

2、調節飲食：婦女應該多吃含蛋白質、維生素的食物。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來月經的人不要吃，否則會產生子宮肌瘤。

3、保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。

4、定期檢查身體，發現疾病及早治療。確診為子宮肌瘤后，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次；如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

5、避免人工流產：人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數。

6、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。

子宮肌瘤患者一定要注意觀察術后的恢復情況，保持良好的心態，恢復健康后，要多鍛煉身體，避免疾病的發生。