產后太補小心乳腺炎 自我按摩防治乳腺炎

急性乳腺炎常發生于哺乳期，特別是初產婦產后1~2個月，其中，有一部分是產后進補不當引發的。

有一部分新媽媽可能產后沒有乳汁，等了三四天，家里人熬不住了，產婦的心理壓力也大，于是便開始各種“補”，什么鯽魚湯、鴿子湯、排骨湯、豬蹄燉花生，等等，一下子造成新媽媽乳汁過多，而乳汁沒有及時排空，就導致乳汁淤積、乳管阻塞，從而引起局部血液循環不通暢，發生炎癥，乳腺炎就這樣形成了。

一般，專家建議產后半個月開始進補。過早進補不僅易引發乳腺炎，也不利于惡露的排出。但是，如果真的沒有乳汁，在沒有發燒，乳房沒有腫塊、疼痛的情況下，可以適當提前進補的時間，比如在產后一周開始。

乳腺炎有哪些癥狀？

1、初期乳腺炎患者乳房腫脹疼痛，患處出現壓痛性硬塊，表面皮膚紅熱，同時可出現發熱等全身癥狀。

2、嚴重急性乳腺炎可導致乳房組織大塊壞死，甚至并發敗血癥。

3、白細胞計數明顯增高及核左移，炎癥腫塊常在數日內軟化形成膿腫，表淺的膿腫可觸及波動，深部的膿腫需穿刺才能確定。

4、乳房膿腫可以是單房性的，也可因未及時引流而擴展為多房性的；或自外穿破皮膚，或膿腫破潰入乳管形成乳頭溢膿；同一乳房也可同時存在數個病灶而形成多個膿腫。

5、深部膿腫除緩慢向外破潰外，也可向深部穿至乳房與胸肌間的疏松組織中，形成乳房后膿腫。

6、乳腺炎癥繼續發展，則上述癥狀加重，此時，疼痛呈搏動性，患者可有寒戰、高熱、脈搏加快等。乳腺炎患側腋窩淋巴結常腫大，并有壓痛。

自我按摩防治乳腺炎

推撫法：

患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

揉壓法：

以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

揉、捏、拿法：

以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

振蕩法：

以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。