女性一定會有更年期嗎？ 女性更年期該如何科學調理

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困撓，影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地渡過人生轉折的這一時期。 更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經后期（月經停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。

女性一定會有更年期嗎？

更年期是人類壽命延長的一種結果。在人類700多萬年的進化過程中，無論是男是女，只有極少數人能活過40歲，基因理所當然地安排在40歲以后終結生育（控制原始卵泡的數目）。人類壽命延長僅僅是最近幾十年的事，如果給人類足夠的時間（比如1萬年），人類可以進化出任何適宜的生物特征來。人類進化的結果往往是延緩而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延長了女人的生命，進化過程中的自然選擇會在保養身體和繁殖后代之間達成一種平衡。在十分落后的社會環境中，如果過度生育，就會縮短壽命，如果節制生育就會延長壽命。現代社會中的女性要么不生孩子，要么只生一個孩子，壽命明顯延長了，其代價是要遭受更年期的折磨，任何益處的獲得必將付出一定的代價。

女性更年期跟什么有關

之所以會出現更年期最主要還是由于卵巢功能大幅度退化，進而出現激素紊亂所導致的。

1。卵巢體積變小，不再排卵。此時雌激素分泌減少，導致卵巢退化，還可能導致冠心病、高血壓、腦血管意外或是其它老年性的精神病。

2。上皮細胞、平滑肌及結締組織生長受到的刺激減少。

3。植物神經系統不穩定。這也是真正更年期前出現隱性更年期的主要原因。

4。大腦皮質功能受到影響，情緒出現異常。

5。破骨細胞重吸收增加，從而引發骨質疏松癥。

女性更年期該如何科學調理

卵巢的保養：

更年期卵巢功能衰退，最直觀的信號就是月經量減少，直到絕經。隨著當代工作、生活壓力增大。更年期癥狀的提前出現讓更多女性關注卵巢保養，以延緩更年期癥狀的來臨。

中醫調理：

卵巢的衰老雌性激素分泌量大大減少引起了女性的更年期，所以要調理女性更年期或要延緩女性更年期就體內有足夠的雌激素，但是直接補充雌激素，時間長就會打破體內個性激素平衡，因此中醫調理最科學。

帶上相機旅游：

更年期的女性總是會心情煩躁，一次輕松的旅行是一個不錯的選擇，去一個陌生的環境體驗一下大自然的清新，這樣會使人心情愉悅。