姚貝娜乳腺癌復發 預防乳腺癌有哪些注意事項

今日有媒體在微博爆料稱歌手姚貝娜乳腺癌復發，器官衰竭、意識喪失，已住進北大深圳病院ICU重癥監護病房。經紀人稱姚貝娜現正在醫院搶救，情況確實不容樂觀。被惡性腫瘤侵襲，特別是要及時治療，莫要讓癌癥發展到晚期，到時候治愈的可能性就會大大降低。

如何預防乳腺癌 早期篩查非常重要

1、超聲顯象檢查主要用于鑒別腫塊系囊性還是實性，其對乳癌診斷正確率80%～85%。

2、CT和MRI體層檢查作為乳腺攝影的補充，用于不能們及的乳腺病變活檢前定位，檢查乳腺后區、腋部及內乳淋巴結有無腫大。

3、近紅外線掃描利于紅外線透過乳房不同密度組織顯示各種不同灰度影，從而顯示乳房腫塊，同時清晰顯示乳房血管。

4、X線檢查雙側乳腺作正側位攝片是乳腺癌常用的診斷方法，分干板照相和鋁靶照相，85%的乳腺癌的X線表現為邊界不規則的腫塊或結節陰影，腫塊的密度較高，邊緣有毛刺，毛刺較長起過病灶直徑時稱為顯形病變。X線片中顯示腫塊常比臨床觸診為小，此為惡性征象之一。

乳腺癌中30%～50%在片中可見鈣化點，顆粒甚小，密度很不一致，呈點狀、小分枝狀或泥沙樣；當鈣化點群集尤集中在lcm范圍內，或鈣化點超過10個以上時，惡性可能性很大。其他如導管影增生、導管扭曲、皮膚增厚改變等常是間接征象。

5、熱圖像檢查有液晶和遠紅外熱圖象兩種方法，是利用腫瘤細胞代謝快，無糖酵解產生的熱量較周圍組織高，因而在腫塊部位顯示熱區。但對較小腫瘤檢出率低。

怎樣自查乳腺癌？

自我檢查，是早期發現乳房腫瘤的重要手段。最好在月經來潮第9～11天進行，在站立位和平臥位時均要檢查。目前，醫院檢查乳腺癌的方法包括X線檢查、超聲檢查、熱圖像檢查、近紅外線掃描、CT檢查、細胞學、乳管鏡檢查。>>>患者關注：婦科腫瘤治療費用

怎樣自查乳腺癌？站立時，可對照鏡子，檢查兩側乳房是否對稱，皮膚、乳頭有無異常，兩臂上舉時有無變化。一只手叉腰，另一只手觸摸對側乳房，四肢伸平，切忌摳抓，從上到下，從外向內觸摸，細心體會有無腫塊或固定之處。兩側均檢查完后，仰臥于床上，用手掌或手指觸摸對側乳房，將乳房分成4個象限區域，按順時針方向從周邊到乳暈區，逐個區域檢查。

檢查時不必用手使勁按壓，因為這樣觸診檢查感覺不夠敏銳；另一方面也避免促使已有腫物的擴散、損傷、出血等。隨后，自己可檢查各側腋窩有無腫大淋巴結，如發現有腫物或不正常之處，應去醫院進一步檢查。

如何預防乳腺癌 注意細節也很重要

1、多運動。研究發現，如果女性從事體育老師這樣有一定活動量的工作，患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務、久坐工作的女性低50%。這是因為，運動能減少體重和脂肪，體內雌激素的含量就會降低。女性即使每周1.25―2.5小時的快走，也可降低18%患乳腺癌的風險，每周快走10個小時可以降低更多。美國腫瘤學會建議，最好是每周5天以上堅持每天45―60分鐘的有意識的鍛煉。

2、注意平衡飲。適當控制脂肪和動物蛋白攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖發生。少吃或不吃植物、動物食品中含雌激素較高的食物，如哈士蟆、維生素E、大豆異黃酮等保健品。

3、吃低脂性食物。在日本這種以低脂肪含量的食物（大米、魚）為主食的國家，女性患乳腺癌的比例只有美國的10—15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進體內細菌的生長而使體內雌激素水平升高。每天至少食用30克纖維，例如吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，并引起不適。

4、飲酒別貪杯。喝酒的確可以增加患乳腺癌的可能性，并且危險隨著飲酒量的增加而相應增大。每天喝一杯酒增加乳腺癌的風險相對較小，而那些每天喝2-5杯的女性增加了一倍的風險。我們還知道喝酒增加胃癌和食道癌患病幾率，所以飲酒千萬別貪杯。在所有與飲食相關的能用來預防乳腺疾病的措施中，減少酒精攝入是最關鍵的。酒精會升高體內的雌激素水平，而雌激素水平過高則會導致乳房腫塊。

5、學會自查。凡40歲以上的婦女均應學會自查方法，對45歲以上有危險因素的婦女更應重視自我檢查。有下列征象者，如乳房包塊、皮膚瘙癢、增厚、炎性改變、乳房形態改變、乳汁分泌、與月經周期無關的乳房疼痛，應盡快就診。

6、給乳房松綁。美國一項對5000名女性戴文胸的習慣與乳腺癌的關系進行的調查表明，每天戴文胸12小時以上的女性比短時間或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。據分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡緊胸部后，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內有害物質，久而久之就會使那里的正常細胞發生癌變。

7、盡量不吃避孕藥。未婚是導致乳腺癌的危險因素之一。事實表明修女、獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間短的女性，乳腺癌的發病率普遍較高。正在服用避孕藥的女性乳腺癌的風險度增加了，乳腺癌高風險的女性應該盡量避免服用避孕藥初產年齡大于30歲將增加患乳腺癌的危險性。哺乳月數多對乳腺癌的發生有保護作用，有學者研究認為，泌乳在5年以上，可以使患乳腺癌的危險性降低30%。

8、母乳喂養。盡可能母乳喂養嬰兒，盡量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。

9、治療良性病變。積極治療乳腺的良性病變。

提醒：預防乳腺癌的注意事項

學會自查

凡40歲以上的婦女均應學會自查方法，對45歲以上有危險因素的婦女更應重視自我檢查。有下列征象者，如乳房包塊、皮膚瘙癢、增厚、炎性改變、乳房形態改變、乳汁分泌、與月經周期無關的乳房疼痛，應盡快就診。

母乳喂養

盡可能母乳喂養嬰兒，盡量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。

注意平衡飲食

適當控制脂肪和動物蛋白攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖發生。少吃或不吃植物、動物食品中含雌激素較高的食物，如哈士蟆、維生素E、大豆異黃酮等保健品。

治療良性病變

積極治療乳腺的良性病變。

避免射線

減少不必要的放射線照射，加強放射線防護工作。