中醫(yī)如何治療月經(jīng)不調(diào) 調(diào)理月經(jīng)有哪些食療方？

“大姨媽”是讓很多女性愛恨交加的朋友，但是對于很多女性來說，月經(jīng)不調(diào)是常見的月經(jīng)疾病之一，月經(jīng)不調(diào)困擾著很多女性朋友的健康，那么中醫(yī)如何治療月經(jīng)不調(diào)呢？

血虛型月經(jīng)不調(diào)

常見癥狀為經(jīng)期錯后，量少色淡，質(zhì)清稀，頭暈眼花，心悸怔忡，失眠多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔，治療此證需要補(bǔ)血益氣，方用滋血湯加減，人參，山藥，黃芪，白茯苓，川芎，熟地黃各10克，當(dāng)歸，白芍各12克，水煎服，每日2次，6天為一個療程，方中用川芎，白芍，熟地黃，當(dāng)歸組成四物湯來補(bǔ)血，配合人參，黃芪補(bǔ)氣，使氣充血足，則經(jīng)血自調(diào)。

氣虛型月經(jīng)不調(diào)

常見癥狀為經(jīng)期提前或經(jīng)期延長，量多色淡質(zhì)清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。治療此證需要補(bǔ)氣攝血，方用補(bǔ)中益氣湯加減，人參，炙甘草，當(dāng)歸，陳皮，升麻，柴胡各10克，黃芪15克，白術(shù)12克，水煎服，每日2次，6日為一個療程。可以益氣補(bǔ)中，升陽舉陷調(diào)經(jīng)。

血熱型月經(jīng)不調(diào)

常見癥狀為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅，質(zhì)黏而稠，心胸?zé)?，面紅口干，咽干口燥，尿黃便結(jié)，舌紅苔黃，治療此證需要清熱涼血，方用清經(jīng)湯加減，丹皮，地骨皮，白芍，生地黃，青蒿，黃柏，茯苓各10克，水煎服，每日2次，6天為一個療程，方中丹皮，青蒿，黃柏清熱瀉火，生地黃，地骨皮清熱涼血，白芍柔肝和陰，茯苓興水瀉熱，全方在清熱瀉火的同時，養(yǎng)陰涼血，血和則經(jīng)自調(diào)。

推薦食譜：蓮藕粟子湯

功效：蓮藕性涼，而且含鐵量較高，蓮藕的含糖量不算很高，又有大量的維生素和食物纖維，對于便秘等有虛弱之癥的人十分有益，藕具有收縮血管和止血的作用，對血熱引起的經(jīng)量過多的女性極為適合。

原材料：蓮藕250克，粟子20個，油鹽適量。

做法：1、將蓮藕表面洗凈，切除藕節(jié)，皮用刀背刮去薄膜后，切成片狀，粟子去殼，去膜后備用。

2、將蓮藕和粟子與水一起放進(jìn)砂鍋，放到爐火上加熱至開后，改用中火煲35分鐘。

3、取出油鹽調(diào)味即可盛起食用。

經(jīng)前經(jīng)常食用，蓮藕屬涼性食物，血涼性女性不宜食物，女性在經(jīng)期也要少吃。

涼拌芹菜豆腐干

功效：芹菜有清熱利水的功效，芹菜中的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動，緩解便秘癥狀，本食療方對血熱所致的月經(jīng)超前，月經(jīng)過多尤為適宜。

原材料：新鮮芹菜500克，鹵香干3塊，醬油，紅糖，鹽，味精，麻油適量。

做法：1、將芹菜除去根頭，挑去芹菜葉，擇洗干凈，放在沸水中焯一分鐘，取出后用水沖涼。

2、切芹菜成3厘米的長段，排放在盤碗內(nèi)，待用。

3、將鹵香干用開水沖一下，剖成薄片，縱切后再橫切成鹵干絲。

4、將鹵干絲均放在芹菜段上，加醬油，紅糖，鹽，味精，麻油等調(diào)拌的汁液，拌勻即可食用。

這道菜非常適用血熱型的女性。

血寒型月經(jīng)不調(diào)

常見癥狀為經(jīng)期延后，色暗量少，小腹冷痛，得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白，治療此證需要溫經(jīng)去寒，方用溫經(jīng)湯加減，丹皮，人參，川牛膝，當(dāng)歸，白芍各10克，桂心3克，甘草6克，川芎15克，水煎服，每日2次，6天為一個療程，可以溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

推薦食譜：紅糖姜葉茶

原材料：生姜20克，干艾葉10克，紅糖兩大匙。

功效：本食療方對血寒引起的月經(jīng)延后，月經(jīng)過少，閉經(jīng)等尤為適宜。

做法：1、將生姜洗凈，切片，干艾葉挑選干凈，洗干凈。

2、將以上材料放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮20分鐘。

3、用潔凈紗布過濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即可。

早晚兩次分服。

艾葉生姜蛋

功效：艾葉具有散寒止痛，溫經(jīng)止血的功效，經(jīng)前常吃具有很好的溫經(jīng)止血，散寒除濕，調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)痛，滋陰潤燥，補(bǔ)脾養(yǎng)血的功效哦。

原材料：雞蛋一個，艾葉10克，生姜15克。

做法：1、艾葉洗凈，生姜洗凈切片，加水一碗煎至半碗去渣。

2、雞蛋先煮熟，去殼攪拌，然后放入湯內(nèi)煮15分鐘即可服食。

3、每天1-2次。

艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心，嘔吐的副作用。