預防月經疹需穩定情緒 保持心情舒暢

月經疹是一種與月經周期有關而出現的皮疹。 一般在月經來潮前2～3天發疹，持續到月經后的1～2天消退。其四肢、軀干局部或多處出現紅斑、丘疹風團、水皰、大皰、糜爛滲液、自覺瘙癢，隨著月經的結束皮疹自然減退和消失。一般認為與月經來潮前，卵巢分泌的孕酮驟增而引起的變態反應有關。那么，該如何預防月經疹？

月經疹的病因不清，月經來潮時，雌激素水平較低，可能與發病有關，有人認為可能是病人對自身體內的孕酮或其代謝產物產生的一種變態反應，這種變態反應，在月經來潮前皮膚較為敏感時引起皮疹的發生。

一般在月經來潮前2～3天發疹，持續到月經后的1～2天消退，隨著月經的來潮而反復發生，也有間斷發疹者，痛經者多見，皮疹呈多形性，可有紅斑，多形紅斑樣皮疹，結節性紅斑樣疹，單純皰疹，水皰，蕁麻疹，紫癜，眶周色素加深等，口腔和外陰黏膜還可出現潰瘍，皮損一般對稱分布，好發于面，軀干和四肢，有的僅有月經期皮膚瘙癢，常隨著月經結束逐漸減退或消失，如此在每次月經前又反復發作，但也有少數間斷發疹者，皮疹發作時，全身可伴有精神疲倦，煩躁易怒，失眠多夢，食欲減退等。

如何預防月經疹

1、穩定情緒，保持心情舒暢，注意休息，適度參加體育煅煉。

2、增加飲食營養，多食含維生素（A，B，C，D，E）豐富的食物，避免各種辛辣，刺激性飲食。

3、保持皮膚清潔衛生，避免使用各種易致皮膚過敏的藥物。