月經(jīng)疹宜多吃新鮮果蔬 忌食油膩辛辣食物

月經(jīng)疹是一種與月經(jīng)周期有關(guān)而出現(xiàn)的皮疹。 一般在月經(jīng)來潮前2～3天發(fā)疹，持續(xù)到月經(jīng)后的1～2天消退。其四肢、軀干局部或多處出現(xiàn)紅斑、丘疹風(fēng)團、水皰、大皰、糜爛滲液、自覺瘙癢，隨著月經(jīng)的結(jié)束皮疹自然減退和消失。一般認為與月經(jīng)來潮前，卵巢分泌的孕酮驟增而引起的變態(tài)反應(yīng)有關(guān)。那么，月經(jīng)疹該如何飲食呢？

患者在飲食方面，應(yīng)以清淡為主，少吃辛辣，濃酒，濃茶。并且應(yīng)該適量攝入高脂肪食物，脂肪能產(chǎn)生熱量幫助人們抵御寒氣，并能使皮膚得到滋潤，脂肪食物也有利于維生素A和維生素E等脂溶性維生素的攝入，它們有防治皮膚干燥和老化的作用。詳細如何：

月經(jīng)疹宜吃什么：

1、宜吃新鮮水果、蔬菜 ：含鉀、維生素豐富的水果，又是最常見的水果，對身體很有好處。

食用建議：兩餐之間食用

2、宜吃肉類、蛋類、魚類、乳類，豆類等富含蛋白質(zhì)的食物：富含蛋白質(zhì)，提高身體能量。

食用建議：魚類、乳類，豆類等富含蛋白質(zhì)的食物都可選擇

3、宜吃含鈣食物及低糖飲食：預(yù)防骨質(zhì)疏松。

食用建議：多吃含鈣食物及低糖飲食。牛奶每日一袋。

月經(jīng)疹忌食什么：

1、忌食油膩、辛辣、粗糙及刺激性食物：溫性食物和某些食物染料及煙草會有誘發(fā)紅斑狼瘡的潛在作用。

食用建議：盡量不要食用或少食用

2、忌食進食生冷不潔的食品和飲料，避免暴飲暴食，戒煙和禁飲咖啡：含雌激素較多的食物。

食用建議：雌激素是誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者發(fā)病的重要因素之一

3、忌食具有增強光敏感作用的食物：含草酸鹽多的食物，以免引起小便結(jié)晶，增加狼瘡性腎炎的尿蛋白和管型，造成腎臟損傷。

食用建議：胎盤、臍帶、女性避孕藥物等均要避免。