為什么這么多人近視？ 主要是這5個壞習慣在作怪！

近視眼是常見的眼科疾病，主要是指由于多種因素讓眼部在完全放松的狀態下，平行光線經過眼球屈光聚焦在視網膜之前，導致看見的物體模糊不清，一般來說，視力的度數越高，所看見的物體越模糊。如果不引起注意，很有可能導致視力完全喪失。

導致患上近視眼的原因有哪些？

1、熬夜

熬夜不僅導致自身脫發、皮膚變差，還會加大近視眼的形成幾率，因為熬夜會導致眼睛得不到正常的休息而變得過于疲勞，再加上免疫力下降，眼部所需要的物質不能夠及時的提供，最終出現視力下降的現象。

2、在路上看書

部分追劇、追小說的人不會錯過任何追劇、追小說的時間，即便是在路上還是公交上，但是這種行為也會導致近視眼的產生。因為無論是在走路還是在車廂內，自身眼部和所看的東西都不能夠固定，搖擺的看物體太長時間會加重眼部的負擔，導致近視的形成。

3、在光線較強或者較弱的地方看書

在學習工作的時候，視物的光線非常的重要，光線太強太弱都不行。太強的光線會對眼睛產生刺激性，造成眼部出現不適，太弱的光線眼睛所看到的食物就會變得模糊。因此，無論光線太強還是太弱都會導致眼部易于疲勞，加大形成近視的幾率。

4、用眼時間過長

正常情況下，每用眼一到兩個小時，就應該讓眼部進行休息，在窗前看看遠處的景色，調節好正常的焦距。但是，大多數人都不會養成這樣的好習慣，常常看書、打游戲、追劇連續三到四個小時都不休息，甚至更長時間，這些做法會導致眼球的負擔過重長時間得不到休息、處于緊張狀態的眼球只能看清近處的物體而看不到遠處的物體，最終導致近視眼的形成。

5、看東西的距離太近

看東西太近是導致青少年患上近視眼的主要原因之一，因為長時間看事物的距離太近就會導致眼部調節能力變得異常的緊張，一旦形成趨光性的近視，不經過調節，就會慢慢演變成近視眼。因此，對于上班族、學生等平日用眼較多的人群來說，一定要保證視物的距離。

以上是一些導致患上近視眼的原因，根據這些原因，我們在平時的生活當中一定要做好預防措施，因為一旦患上近視，會嚴重的影響到自身的正常生活，無論在哪里，都要帶上一副眼鏡，非常的麻煩。當然，除了以上的原因之外，還有像遺傳等多種因素會導致近視眼的病發。