大框眼鏡導致近視加深？遠離近視有4招

很多人在佩戴眼鏡時都會偏向選擇大黑框的眼鏡，大部分人認為眼睛鏡片太小視野受限，而選擇鏡框大的眼鏡不僅看的清楚，而且看起來氣質斯文，當然這也是受到一種外國時尚文藝青年的影響。但是大家卻不知道大黑框眼鏡可能會間接加速近視度數。

大框眼鏡可能導致近視加深

首先，大框眼鏡比別的眼鏡重，戴久了，會因持續給鼻梁壓力，造成鼻梁變形、內陷，嚴重的會影響鼻腔的發育和鼻腔通氣，很容易誘發鼻炎。還會因為壓迫到鼻梁和眼眶的神經，出現眼睛疲勞、酸痛、眼眶或鼻梁之間麻木等癥狀。另外，配戴的人如果低頭或甩頭力度稍大，也很容易導致眼鏡掉落。

其次，大框眼鏡的鏡片視覺中心距離很難與人本身的瞳孔間距保持一致；眼鏡的大框往往會造成鏡片的光學中心距離大于瞳孔間距，所以配戴者會出現視力下降、視野變小、斜視、頭昏等癥狀，配戴者戴的時間越久，近視度數越高，所產生的副作用也會越明顯。

最后，眼鏡片的各個區域的度數是不一樣的，一般來說，鏡片中心的度數要稍低于鏡片周邊的度數，而我們的瞳孔對焦是以鏡片中心點為依據，如果經常戴大框眼鏡，會由于大框眼鏡重而容易下滑，導致瞳孔對焦無法與鏡片中心點保持一致，引起視覺障礙，以及視力的持續下降。

基于上述的種種危害，建議青少年學生不要為了追求時尚美觀，忽視對眼睛的保護，配戴眼鏡最好去正規的眼科醫院，在醫師的建議下，選擇適于自己的眼鏡。

遠離近視有4招

（1）積極參加體育鍛煉

兒童不要總是呆在室內，課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠景等，使眼睛的調節肌肉得到松弛，緩解視疲勞。節假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。

（2）注意用眼的時間

看書、寫字、學習、上網或看電視40~60分鐘，就要停下來閉上眼睛休息一會兒，或向遠處看景物，這樣能使調節視力的睫狀肌得到休息，及早恢復視力疲勞。

（3）注意眼睛保健

堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法，能預防近視。讀書時間過長，頭部不免前傾，低頭過久后，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。

（4）注意用眼的姿勢

讀書寫字時坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些人習慣躺著看書，有些人習慣坐在車上或邊走路邊看書，還有的人習慣一邊吃東西一邊看書，這些都是不良的用眼習慣，應該及早糾正。眼睛與書本的距離應保持在30厘米，不要忽遠忽近。看電視距離不宜太近，應保持在兩米左右的距離。