大框眼鏡可能導(dǎo)致近視加深？預(yù)防近視加深做好4點(diǎn)

很多人在佩戴眼鏡時(shí)都會(huì)偏向選擇大黑框的眼鏡，大部分人認(rèn)為眼睛鏡片太小視野受限，而選擇鏡框大的眼鏡不僅看的清楚，而且看起來氣質(zhì)斯文，當(dāng)然這也是受到一種外國時(shí)尚文藝青年的影響。但是大家卻不知道大黑框眼鏡可能會(huì)間接加速近視度數(shù)。

大框眼鏡可能導(dǎo)致近視加深

首先，大框眼鏡比別的眼鏡重，戴久了，會(huì)因持續(xù)給鼻梁壓力，造成鼻梁變形、內(nèi)陷，嚴(yán)重的會(huì)影響鼻腔的發(fā)育和鼻腔通氣，很容易誘發(fā)鼻炎。還會(huì)因?yàn)閴浩鹊奖橇汉脱劭舻纳窠?jīng)，出現(xiàn)眼睛疲勞、酸痛、眼眶或鼻梁之間麻木等癥狀。另外，配戴的人如果低頭或甩頭力度稍大，也很容易導(dǎo)致眼鏡掉落。

其次，大框眼鏡的鏡片視覺中心距離很難與人本身的瞳孔間距保持一致；眼鏡的大框往往會(huì)造成鏡片的光學(xué)中心距離大于瞳孔間距，所以配戴者會(huì)出現(xiàn)視力下降、視野變小、斜視、頭昏等癥狀，配戴者戴的時(shí)間越久，近視度數(shù)越高，所產(chǎn)生的副作用也會(huì)越明顯。

最后，眼鏡片的各個(gè)區(qū)域的度數(shù)是不一樣的，一般來說，鏡片中心的度數(shù)要稍低于鏡片周邊的度數(shù)，而我們的瞳孔對(duì)焦是以鏡片中心點(diǎn)為依據(jù)，如果經(jīng)常戴大框眼鏡，會(huì)由于大框眼鏡重而容易下滑，導(dǎo)致瞳孔對(duì)焦無法與鏡片中心點(diǎn)保持一致，引起視覺障礙，以及視力的持續(xù)下降。

基于上述的種種危害，建議青少年學(xué)生不要為了追求時(shí)尚美觀，忽視對(duì)眼睛的保護(hù)，配戴眼鏡最好去正規(guī)的眼科醫(yī)院，在醫(yī)師的建議下，選擇適于自己的眼鏡。

近視眼要如何做好預(yù)防？

1、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

2、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

護(hù)眼保健操怎么做

1、用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴，天應(yīng)穴在眉頭下面、眼眶外上角處，其余四肢散開并彎曲，自然支撐在額頭上面。每旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)換一次旋轉(zhuǎn)方向。

2、讓一只手的大拇指和食指相對(duì)，擠按睛明穴，晴明穴在鼻根部緊挨兩眼內(nèi)角凹陷處，先向下按，然后向上擠，連續(xù)擠按8次。

3、用雙手食指揉按面頰中央的四白穴，四白穴在眼眶下邊正中直下一橫指處，兩手大拇指支撐在下頜骨凹陷處，食指按揉四白穴，旋轉(zhuǎn)按揉八圈后改變旋轉(zhuǎn)方向。