大框眼鏡可能導(dǎo)致近視加深？記住口訣預(yù)防近視

很多人在佩戴眼鏡時都會偏向選擇大黑框的眼鏡，大部分人認(rèn)為眼睛鏡片太小視野受限，而選擇鏡框大的眼鏡不僅看的清楚，而且看起來氣質(zhì)斯文，當(dāng)然這也是受到一種外國時尚文藝青年的影響。但是大家卻不知道大黑框眼鏡可能會間接加速近視度數(shù)。

大框眼鏡可能導(dǎo)致近視加深

首先，大框眼鏡比別的眼鏡重，戴久了，會因持續(xù)給鼻梁壓力，造成鼻梁變形、內(nèi)陷，嚴(yán)重的會影響鼻腔的發(fā)育和鼻腔通氣，很容易誘發(fā)鼻炎。還會因為壓迫到鼻梁和眼眶的神經(jīng)，出現(xiàn)眼睛疲勞、酸痛、眼眶或鼻梁之間麻木等癥狀。另外，配戴的人如果低頭或甩頭力度稍大，也很容易導(dǎo)致眼鏡掉落。

其次，大框眼鏡的鏡片視覺中心距離很難與人本身的瞳孔間距保持一致；眼鏡的大框往往會造成鏡片的光學(xué)中心距離大于瞳孔間距，所以配戴者會出現(xiàn)視力下降、視野變小、斜視、頭昏等癥狀，配戴者戴的時間越久，近視度數(shù)越高，所產(chǎn)生的副作用也會越明顯。

最后，眼鏡片的各個區(qū)域的度數(shù)是不一樣的，一般來說，鏡片中心的度數(shù)要稍低于鏡片周邊的度數(shù)，而我們的瞳孔對焦是以鏡片中心點為依據(jù)，如果經(jīng)常戴大框眼鏡，會由于大框眼鏡重而容易下滑，導(dǎo)致瞳孔對焦無法與鏡片中心點保持一致，引起視覺障礙，以及視力的持續(xù)下降。

基于上述的種種危害，建議青少年學(xué)生不要為了追求時尚美觀，忽視對眼睛的保護(hù)，配戴眼鏡最好去正規(guī)的眼科醫(yī)院，在醫(yī)師的建議下，選擇適于自己的眼鏡。

預(yù)防近視做到“三要、五不要、三個一、兩加強”

（1）“三要”，讀書寫字的姿勢要正確；近距離閱讀工作1小時左右要到室外活動或向遠(yuǎn)處眺望一會兒；要認(rèn)真做眼保健操。

（2）“五不要”，不要在暗弱光線下和直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或公共汽車上或走路時看書報；不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物；辦公做作業(yè)不要用淡色鉛筆；看電視時間不要太久。

（3）“三個一”，讀書寫字時，眼睛和桌面要保持約30厘米（1尺）的距離；身體和桌體之間保持一拳頭的間隔；握筆時手和筆尖要保持約3厘米（1寸）的距離。

（4）“兩加強”，加強體育鍛煉；加強飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鉻、鋅的食物。